撞到骨頭腫起來

王威傑醫師表示，民眾發現瘀青時，改善方式可從冰敷及熱敷著手，隨時機不同，方法也會不同，在瘀青的前48小時，因血管剛破裂在體內形成瘀血，此段時間 ...

由於這次營養師發生的是深度瘀傷，我在24-48 小時內都需要冰敷，每次15 分鐘，可助於減輕不適感，如果瘀青範圍較淺且小的話，在一天內好好冰敷就可以 ...

(一)挫傷處嚴禁用力的推揉。 ... 7-10 天(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)。 (三)受傷 48 小時內冰敷(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)，冰敷袋裹毛巾，. 直接在傷處上 ...

冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血，48小時內先冰敷(冰敷時機)，使患部發炎情況不要擴大，等到48小時後(熱敷時機)，瘀血狀況穩定，再使用熱敷使局部血 ...