如何快速排宿便
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1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種: · 2、其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目,並持之以恆地參加鍛煉,還可常做俯臥撑、揉腹等,有利於 ...
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但凡藥三分毒,所以最科學的清腸方法就是食物療法,. 而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外,最經濟、最有效的就是自我清腸。
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清腸的目的,是要幫助腸道排出裡面累積的廢棄物。一般來說,人體本來就有自動清除有害物質的能力,因此不需要特別清腸。有時刻意清理,方法不對, ...