大夜班健康
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延伸文章資訊
- 1長時間上夜班對身體有什麼危害? - 劇多
長期上夜班對身體的健康影響比較大,容易誘發高血壓病,記憶力減退,頭暈,抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後,需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康 ...
- 2上夜班損害哪些人的身心健康? - BBC 英伦网
- 3大夜班真的對身體很不好嗎? - Mobile01
我從退伍之後到現在,有超過八成的工作都是上大夜班大約在你還沒到30歲的時候,你 ... 體力變差,黑眼圈也很明顯那些都是後遺症,不曉得大夜班要用多少薪水換回來?
- 4上大夜班怎麼保養身體?醫師教這2招,降低4種健康風險 - 康健
如果你做過需要輪班的工作,肯定知道上夜班會讓人頭昏腦脹、無精打采;但你是否知道它還對心臟有害?
- 5輪值夜班好傷身!名醫教減輕長期性熬夜傷害| 健康知識+ - 元氣網
晚上十一點開始工作的大夜班,正如同在美國芝加哥上班族在第二天上午九點 ... 兩小時小睡十五分鐘的規律,讓自己的生理節奏趕快跟上夜班的工作型態。