大夜班健康

由中醫理論來看，經常上夜班或熬夜的人，由於日間的休息不能完全代替正常的夜間睡眠，對身體而言消耗較大，因此其體質大多呈現陰虛陽亢的陰陽失衡狀態， ...

長期上夜班對身體的健康影響比較大，容易誘發高血壓病，記憶力減退，頭暈，抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後，需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康 ...

我從退伍之後到現在，有超過八成的工作都是上大夜班大約在你還沒到30歲的時候，你 ... 體力變差，黑眼圈也很明顯那些都是後遺症，不曉得大夜班要用多少薪水換回來？

醫院大夜班，雖然白天可以睡覺休息但是很容易感到疲累作息顛倒🙃️ ... 都會在白天晚上，不會在凌晨，如果上大夜，變成你那天可以上班賺錢白天晚上還 ...