夜班工作身體

那麼，夜班工作究竟會對人體造成哪些影響呢？福斯特解釋道，要克服這種生物鐘，需要你激活自己的"應力軸"——當你身處"或戰或逃"環境時，身體就會採用這 ...

> > > >臥床大睡，僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。 根據行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所調查發現，夜班工作者容易有社會生活脫節、睡眠不 ...

長期從事夜間工作會引發的身體疾病 · 1. 心血管疾病 · 2. 糖尿病及代謝症候群(Metabolic syndrome) · 3. 肥胖 · 4. 憂鬱症及情感疾病 · 5. 嚴重的腸胃疾病...

假如一周內同時排進夜班和大夜班，那麼等於我們繞著地球一圈，在一周內分別於台灣、倫敦、芝加哥工作一樣，生理時鐘非常紊亂，對身體的傷害，可想而知。