咖啡因攝取過量怎麼辦
po文清單文章推薦指數： 80 %
關於「咖啡因攝取過量怎麼辦」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
延伸文章資訊
- 1咖啡因無所不在，攝取過量有6大症狀 - Heho健康
如果每天喝咖啡又吃了含有咖啡因的食物，就可能會攝取過量的咖啡因。 ... 對一般健康成人而言，一天合適的攝取的咖啡因量大約於300毫克到400毫克之間 ...
- 2咖啡不能隨時喝！醫：這些症狀代表已經中毒
... 咖啡因其實少量就能上癮，每天一定要喝咖啡才有精神的人，應該都有輕度成癮問題，咖啡因攝取過量，副作用不只失眠，還會讓你白天更煩躁不安，並.
- 3咖啡喝多了睡不著怎麼辦？解決方法在這裡！
- 4過量攝取咖啡因小心6大副作用 - World Gym Blog
適量咖啡因，可以放鬆頭皮、減緩肌肉緊張、治頭痛，但攝取過量，則可能造成反效果，甚至讓原本肌肉更緊張、免疫力下降，因此醫師建議不要長期依靠咖啡解 ...
- 5一不小心，攝入過多咖啡因怎麼辦？ - caffesme
你一定遇到過這樣的情況，早晨咖啡喝得有些過頭，坐在座位上直發抖，這時你應該怎麼做，才能減緩咖啡因帶來的心慌不適…
