吃什麼可以持久

一、西紅柿 -- 前列腺的“ 保護傘 ” · 二、韭菜： 男性的 “ 起陽草 ” · 三、枸杞子： 最廉價的 “ 水果偉哥 ” · 四、牡蠣： 有利於精子生成的絕佳食物 · 五、 ...

營養均衡、多吃香蕉、堅果、洋蔥等助性食物，能確保睪固酮分泌旺盛，延緩老化。 ... 運動可增加全身攝氧能力，以及提升睪固酮的分泌，是男性「最天然的壯陽藥」。

杯蓋表示，實驗發現有勃起功能障礙的男性，每日服用100公克開心果，3週後得到陰莖充血量增加、硬度增加的結果。不過原因為何還不明，可能是因為開心果 ...

鈣可以刺激精子成熟並增加精子的活動度，飲食上建議選擇鈣含量高的食物，蔬菜類像是芥藍菜、地瓜葉等等深綠色蔬菜，魚貝類像是蝦米、小魚乾含鈣量很高，而 ...