4x400接力

以前我們都女生前面男生後面，男第一跟最後一棒還要特別厲害。但現在想想好像沒差阿」。 但也有內行人指出，其實棒次如何安排根本沒差，「接力就每 ...

三）大隊接力20x100公尺 ... 接力區. 比賽規則規定傳接棒的動作，必須在20公尺的接力區. 內完成。 ... 一）第一棒隊員須持棒，在彎道上準備以蹲踞式起跑。

大隊接力技巧. 傳接棒技巧 ... 由第一棒右手拿棒，五人同時一前一後原地擺臂，一起喊”1.2.1.2”，保持節奏相同。 第一棒同學見第二棒同學左手前擺時喊”接”，待第二棒 ...

到了五專之後，因為男生少，變成了第1到5棒都是男生跑，後面才是輪到女生，讓他不禁感嘆「國小國中是靠實力去跑大隊接力，五專則是去湊人數，不知道大家 ...

搶跑道以後為不分道次比賽，輪到接棒的選手應在裁判員的指導下，依上一棒隊友進入彎道標誌處前的順序，由內而外排列，每班使用一個跑道。一旦選手跑過彎道標誌處後，接 ...