舒跑發燒
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運動飲料如舒X,用在『輕微腹瀉』時補充水份及電解質是可以的,但要注意的是所含的電解質或糖份濃度超過10%以上時,就容易形成腸內滲透壓升高,反而引起上面說得『滲透型 ...
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夏季常是腸胃炎大爆發的季節,基隆長庚醫院醫師江坤俊提醒,腸炎發作時,不要以為喝運動飲料可以補充水分與電解質,當心反而脫水更嚴重。
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那什麼時候可以喝運動飲料呢?《食力》營養師張越評表示是否需要補充運動飲料是根據運動過程電解質流失的程度所決定,在長時間高 ...
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