自律神經失調要吃什麼保健食品

有些時候，自律神經已沒辦法靠個人意志穩定下來，這時候就該借助營養素之力。醫學上已有研究確定，面對同樣的問題時，體內若有充足的Omega-3、維生素B群、 ...

事實上，現代人常因精神壓力大而出現類似維他命B群缺乏的症狀。維他命B群（尤其是B1、B2及B6） ...

但當時他澄清沒有得巴金森氏症，也沒有小中風，是因為自律神經失調導致手抖和臉部肌肉僵硬。 4大身心症，為什麼女多於男？ 現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上 ...

自律神經失調主要可能是因為交感神經和副交感神經失衡，因此如果有「自律神經失調」問題，建議可以多攝取含「鈣、鎂與維生素B6」食物來幫助穩定緊張情緒。