自律神經失調 B群 推薦
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延伸文章資訊
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自律神經失調主要可能是因為交感神經和副交感神經失衡，因此如果有「自律神經失調」問題，建議可以多攝取含「鈣、鎂與維生素B6」食物來幫助穩定緊張情緒。
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- 4老是擺脫不了自律神經失調？除了補充B群、維生素C - 每日健康
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- 5【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇 - 芳喵隨筆
對於自律神經失調的病友來說，康復後，個人能承受的量，可能要實驗一下才會 ... 而維他命B群則是避免高單位的劑量，食物中和綜合維他命加起來的量便已 ...
