腿部刮痧正確方法

小心臀部瘀堵！屁股肥腫還傷腎！ · 一、臀部刮痧. 沿著臀部尾椎骨兩側1.5寸（食指、中指）從上到下刮，然後再臀部外側，也就是我們打屁股針的位置，從上到 ...

刮痧瘦腿禁忌全公開！方向要統一，不能亂刮、刮痧後，不能馬上洗澡；刮完喝杯熱水，代謝更好、把握黃金20分鐘、每天至少刮100~200下、刮痧要分段， ...

沿著臀部尾椎骨兩側1.5寸（食指、中指）從上到下刮，然後再臀部外側，也就是我們打屁股針的位置，從上到下刮。刮之前抹上潤膚油或刮痧油，能刮出痧最好， ...

臀部：以刮痧版的側面，由大腿根部與臀部交接的位置向腰部的方向刮動。兩側皆需輪流進行。 腰部：使用刮痧板的側面，由心窩往恥骨的方向朝下刮動。