習慣熬夜的人會有什麼特質

這一切，都從那次熬夜開始，明明只是想晚睡1小時，可到最後卻發現，熬夜. ... 總計2.5萬名網友參與，而其中，1.4萬名，56%的網友選擇的熬夜原因為「追 ...

晚睡早醒是什麼原因造成的 · 1、抑鬱性早醒 · 2、老年性早醒 · 3、心理壓力比較大 · 4、 腦袋看似清醒，實則非常的煩亂 · 5、睡眠時間不充足.

失眠的原因有很多，加以原因錯縱複雜，因此受過專業的精神科醫師在問診時，會要求患者記錄「睡眠日誌」。 陳大申說，雖然都是「失眠」，但是原因及型態大 ...

週末起得晚，週日晚上很可能沒辦法早睡，但星期一又得早起趕上班，睡不著的人會愈想愈心急，結果整夜難眠，第二天精神萎靡，變成惡性循環。「而且生理時鐘有個傾向，往後移 ...

早睡早起好，还是晚睡晚起好？ 这篇文章，就带你了解一下真相。 早起、熬夜会对身体带来哪些危害？ 良好的睡眠是保障 ...