牙齦出血要多補充什麼
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由於人體無法自行合成維生素C，因此平時患者應持續攝取含有維生素C的蔬菜水果，如芭樂、奇異果等。而食用酸性食物的頻率也要有所控制，因為酸性食物會使牙齦萎縮加速，建議 ...
- 23管齊下照顧牙齦、口腔更健康 - 康健雜誌
一般來說，所有的維生素、礦物質對牙齒健康都是必要的，其中，生物類黃酮能幫助膠原蛋白的形成；維生素C可以預防牙齦發炎；維生素A能與β胡蘿蔔素產生協同 ...
- 3「牙齦出血」要狂補維生素C？營養師揭「過量危害」
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- 4牙齦流血就是因為維生素C吃不夠？ - 衛生福利部國民健康署
- 5牙齦萎縮堅持這樣即可補會來
不少牙齦出血源於維生素C 缺乏。獼猴桃的維C 含量在水果中名列前茅，可算是牙齦的守護者。義大利研究人員發現，如患有牙周疾病， ...
