斷食自噬ptt
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常見的間歇性斷食方法包括每天禁食16 小時或禁食24 小時,每週兩次。 ... 禁食時,你的細胞會啟動細胞修復過程,包括自噬,其中細胞消化並去除細胞內 ...
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斷食72小時,說長不長,短也不短。而不同時間段,您的身體將會發生以下這6件事。12小時,進入酮症狀態18小時,切換成脂肪燃燒模式。 24小時,自噬作用 ...