戒菸成功定義

另外，早上起床多久時間內吸菸，也是評斷尼古丁成癮情況的方法。因睡覺數小時後，血液中的尼古丁濃度最低，身體會渴求尼古丁，若起床30分鐘內立即找菸，代表對尼古丁 ...

長久以往，幾週或幾個月的時間都吸菸，就會破壞肺功能，造成呼吸短促、咳嗽的症狀；並且影響心血管，包括心跳加速、血壓血脂上升、血氧下降；這些都 ...

好，我知道有人看到「戒菸20分鐘」會覺得很好笑，但請想想看，如果在短時間內又點上第二枝、第三枝香菸，對心血管是如何的折騰…… 戒菸8小時後. 血中尼古丁和一氧化碳的濃度 ...

戒斷症候群最早出現的時間，是在停止吸菸的2～12小時內，而在2～3天達到最高峰，這段期間想吸菸的慾望也最強，很多戒菸者也是在這段期間失敗，只要熬過3～4個星期， ...