三大營養素

懷孕期間，孕媽咪一定都會擔心胎兒的營養夠不夠，曾祺營養師建議，孕媽咪應該把握吃「食物」不吃「食品」的原則，均衡攝取六大類食物，並且應該在不同孕期 ...

一般婦女平時所需熱量為1800-2000大卡，基本上孕婦所涉取的熱量並不需要太高，尤其是 ... 如果孕婦體重不足，可能造成母親貧血、早產、胎兒過小、新生兒呼吸功能不良； ...

胎兒發育健康，孕婦營養充足是重要關鍵，但孕期體重控制很重要，孕婦過重或胎兒過重 ... 因此，準媽媽飲食不可不慎，要吃得好、吃得飽，但熱量不可超標。

在懷孕的10個月裡要如何攝取適當的熱量、蛋白質及補充維生素礦物質，更是極為重要的課題 ... 傷口發炎及產後大出血等併發症；體重不足可能會有早產、胎兒過小等問題。

熱量—懷孕第一期無需增加熱量，第二期及第三期每日熱量的攝取則需增加300大卡。 ... 如果孕婦由飲食攝取的鐵質嚴重不足，可以在醫師指示下，適時使用鐵劑補充。