有一種藥叫「性生活」，這麼多人竟然都不知道

常常在古裝電視中見到，帝王纏綿於後宮不理朝政，最終導致縱慾過度、暴斃而亡。

雖無法考證，但終究縱慾過度是一件傷身的事，如果是有規律的、適量的性生活，那效果就截然不同了。

今天，李醫生要說的是房事可以幫助女人解決一些身體健康方面的問題。

我們是關愛女性健康的社區，所以更需要讓女人多多了解這方面的知識。

性生活究竟可以帶來哪些好處呢？

規律經期、抗衰老研究表明，每周至少一次性生活的女人，體內雌激素水平要比偶爾一次性生活的女人要高得多。

而正是這女人不可或缺的雌激素，讓女人的月經周期更加規律，還能保持皮膚柔潤光滑，防止抑鬱，保持骨密度，使女人看上去容光煥發、更加年輕。

幫助睡眠你有沒有發現，有性生活後的睡眠質量更好。

這是因為在經歷一次和諧的性生活後，人的精神及身體都在滿足之後的疲倦中得以放鬆和舒展，睡意自然而然的襲來。

減少患婦科病幾率有規律而且乾淨、清潔的性生活，會大大降低罹患尿道和陰道感染的幾率，這是因為性行為可防止陰部黏膜的乾燥，而精液中有一種抗菌物質精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等一系列致病菌。

值得一提的是，月經前盆腔內血液增加，會導致腰腹部的酸脹感，而這時的性生活會使局部肌肉緊縮，促使血液離開盆腔從而減輕痛經等相關症狀。

減輕心臟負擔性生活是一項需要全身心投入的活動，會促進全身血液循環，增強心臟功能與肺活量。

擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

改善人的性格事實證明，性生活的和諧是家庭幸福美滿的前提。

在性生活方面的滿足也促使雙方相互理解，讓彼此的性格更加容易讓人接受。

而且會讓彼此對於事業，對於社交也會更有追求，更能感覺到自身存在的價值。

改變人的身材活躍的性行為就像是做一場健身鍛鍊，消耗的熱量是非常可觀的。

經常有規律的進行性行為，會使得身體耐力增加，身材更加苗條，這可不比在健身房各項鍛鍊的效果差哦。

女人在房事中得益可遠遠不止於此哦，但這些都是基於適度的性生活，過於頻繁的性生活需要克制。

如果過少呢？除了調節好夫妻感情外，還可以用些小妙招，比如玫瑰精油就有催情的作用哦。