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預防男性不育吃八種食物最靠譜

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近年來，男性少精，無精等造成了男性不育症患者增多。

男性想要預防不育症的發生可以從飲食下手。

那麼預防不育吃什麼食物好呢？

男性預防不育的食物

1.鹿茸

鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。

有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的「血茸」更為珍貴。

從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。

2.蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

3.白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

4.羊腎

羊為木畜，腎為水髒，故羊腎能補肝腎，益精血。

有報導，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。

可以促進代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。

5.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。

因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。

。

6.當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調造成的生精障礙導致的男性。

7.泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

8.狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。

用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。

但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

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