女性內分泌失調是常事 調節內分泌的食物有哪些
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內分泌失調是常見的女性疾病之一,內分泌失調的症狀有很多,那麼內分泌失調怎麼辦?女性內分泌失調要做什麼檢查呢?下面我們不妨一起來了解一下。
內分泌失調要做哪些檢查
1、 黃體生成素檢查:
黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵,檢測值如果過高,可能停經或不孕症；
2、 催乳素檢查:
催乳素檢測結果過高,可能是腦垂體腫瘤或甲狀腺功能低下；
3、黃體脂酮素檢查:
黃體脂酮素檢測結果過低,則表明垂體和卵巢功能低下,可能為無排卵或月經不調,或者先兆流產。
調節內分泌的食物有哪些
綠色食物
綠色食物對於女性而言具有非常好的養生保健作用,與此同時美容的作用同樣不可小覷。
尤其是對於經常內分泌失調的女性而言更應該多吃,常見的綠色食物有西蘭花、生菜、芹菜等,它們可以有效起到補脾養胃的作用。
脾健康的話能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,從而維持荷爾蒙分泌的平衡。
大蒜
大蒜對人體內分泌失調是有著很重要的作用,大蒜技能增強人體的免疫能力又能提高人體抵禦外界的感染能力,除此之外還能幫助調節血糖水平,每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
多吃粗糧更健康
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。
我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢,這樣可以使我們體內的毒素隨之排出,而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
黃色食物
黃色的食物對於內分泌的調理也是有著很好的作用的,包括檸檬、香蕉、黃豆、玉米、南瓜等等,特別是黃豆,其含有豐富的大豆異黃酮,可以有效的補充雌激素,在體內雌激素過低的時候吃些黃豆是非常好的。
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