女性「小毛病」眾多，內分泌調理該如何著手？

秋風蕭瑟，天氣一天比一天涼快。

都說秋天是養生健體的時節。

尤其是氣虛的女性，趁著嚴寒冬季到來之前，養好體魄，才能一年都健康好氣色。

吳偉康教授

中山三院中醫科主任醫師、教授——吳偉康曾為女性朋友們解析女性遭遇內分泌失調後應該怎樣應對，有內分泌失調引起氣虛體弱的女性朋友可以了解收藏。

「邪之所湊 其氣必虛」 久病不好可能是內分泌惹禍

針對上述很多女性朋友反映的身體狀況不好，氣血不足，月經心絞痛紊亂，身體疲憊等問題，吳偉康教授用一句話總結說：「邪之所湊、其氣必虛」，他指出這些症狀其實都是女性內分泌失調，免疫力低下的某種表現。

正是因為免疫力低下，所以各種各樣的細菌才更容易趁虛而入，因此導致女性身體狀況不好。

對此，吳教授提出，提高免疫力，調整內分泌才是治療的關鍵。

血液檢查可相對準確判斷內分泌失調情況

那麼如何通過現代醫學，去詳細了解內分泌失調的具體情況？又應該如何調理呢？吳偉康教授介紹，90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況，所以當你發覺自己內分泌出現問題的時候，就要立刻去專業的醫院進行檢查，而激素檢查就是最原始和最標準的方法。

吳偉康教授說檢查內分泌其實就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平。

血中性激素水平受下丘腦-垂體-卵巢的控制，女性內分泌檢查實際上就是看這些激素(包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素)在血中的水平是否正常。

在女性內分泌檢查中，通常對LH(黃體生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黃體脂酮素)、E2(雌激素)這幾種激素的血液水平進行檢測。

黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，提示可能停經或不孕症；催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤或甲狀腺低下；黃體脂酮素過低，則提示垂體或/和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常等；卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發育不良、垂體功能減退或卵巢衰竭所致。

中醫調理內分泌失調可通過四診、八綱辯證論治

吳偉康教授指出，中醫在內分泌失調的治療中，也占有非常重要的地位。

中醫可對內分泌失調的女性通過四診、八綱對其病情進行辨證論治。

女性由於經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又承受工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，同時女性較敏感，情緒不穩定，易受憂鬱、急躁、忿怒、思慮等情緒性因素的影響，氣機失調，導致氣血運行不暢，從而內分泌失調。

中醫對調整女性內分泌有獨到的療效。

一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任，調理女性各臟器功能，從而實現對內分泌的調節，消除體內瘀積，氣血運行暢通，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。

良好的生活習慣與平和的情緒是內分泌調理的關鍵

談到內分泌失調女性平時飲食生活中應該如何調理？吳偉康教授指出，女性在日常生活中應該養成良好的生活習慣。

有規律的作息時間，飲食應以新鮮蔬菜水果及高蛋白、低脂、低鹽食物為主；同時堅持有規律的運動，保持平和的心態。

儘可能與周圍的人和事保持一種適度的和諧狀態。

養成定期進行健康體檢的習慣，及時發現問題，及時與有關醫生取得聯繫，醫生（特別是中醫生）將根據問題的性質、程度分別進行調治、調理、調養的處理。

同時，吳偉康教授還特彆強調，女性的內分泌調理情緒是非常關鍵的一步。

吳教授說，情緒調理是因為女性較敏感，情緒不穩定，易憂鬱、急躁、思慮過度，情緒好壞會直接影響到人體激素的分泌。

所以要主動調節情緒，保持良好的精神狀態。

尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡，更要注意及時調節自己的不良情緒。

同時，女性的丈夫、父母、朋友等都應該關注此情況，幫助病人可以經常保持一個平和、喜悅的心態，是身體健康的關鍵所在。