白帶增多小心卵巢性不孕

卵巢性不孕顧名思義就是由卵巢病變導致的不孕症，女性卵巢發生病變，會導致排卵障礙，自然就會影響女性生育。

另外，卵巢功能過早停止活動會導致過早絕經，這樣，女性受孕的年齡範圍就會明顯縮小。

卵巢性不孕症狀主要有以下幾點？

1、多囊卵巢綜合徵：常表現為閉經或月經稀發，長期無排卵，雄激素過多，雌激素無周期性波動。

2、少量陰道流血：有少數人在兩次月經中間會有少量的陰道流血，比月經量少，此即"排卵期出血"，應進行治療。

3、白帶增多：大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，如果沒有陰癢、黏膩等不適感，不必感到驚慌。

4、全身性疾患如重度營養不良， 或飲食中缺乏某些重要的營養因素，都可影響卵巢功能而致不孕；

5、中樞性的影響：丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調而致不孕：精神因素如精神緊或過度焦慮，可對丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產生影響抑制排卵。

6、卵巢早衰與卵巢對抗綜合徵：發生在40歲以前的由於卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經稱為卵巢早衰，約占原發閉經的20%~28%左右，繼發閉經的4%~20%。

如何預防卵巢性不孕？

1、減少被動吸菸的機會。

2、加強體育鍛鍊。

瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力、保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

3、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。

4、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。

事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

5、平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵花子、洋蔥等。

用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是補充植物性雌激素的方式，可堅持食用。

6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。

女性該如何保養卵巢呢？

1、保持樂觀情緒

重 壓之下的OL要學會自我調節情緒。

在現代醫學研究中，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調，體內的免疫活性物質分泌會增多， 抗病能力增強，不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病，甚至癌症的發生。

所以，善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，才能保持年輕。

2、要根據自己的體質特徵進行保養

在中醫看來，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，食物有補瀉寒熱的不同，如體質偏熱且並不虛弱，為保養卵巢而長時間或大量服食一些溫補滋膩食物，如鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等，會使體內的火熱或濕熱更盛，出現月經失調和身體「上火」症狀。

3、均衡飲食

飲 食要注意營養平衡，保證攝入足夠的營養成分，有助於獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。

除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類也應該適量，同時尤其注意維生 素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E能清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，還能抗衰老，並調節免疫功能。