白帶增多小心卵巢性不孕
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卵巢性不孕顧名思義就是由卵巢病變導致的不孕症,女性卵巢發生病變,會導致排卵障礙,自然就會影響女性生育。
另外,卵巢功能過早停止活動會導致過早絕經,這樣,女性受孕的年齡範圍就會明顯縮小。
卵巢性不孕症狀主要有以下幾點?
1、多囊卵巢綜合徵:常表現為閉經或月經稀發,長期無排卵,雄激素過多,雌激素無周期性波動。
2、少量陰道流血:有少數人在兩次月經中間會有少量的陰道流血,比月經量少,此即"排卵期出血",應進行治療。
3、白帶增多:大部分人到了排卵期白帶會明顯增多,變得象蛋清一樣透明,可以拉長為絲狀,如果沒有陰癢、黏膩等不適感,不必感到驚慌。
4、全身性疾患如重度營養不良, 或飲食中缺乏某些重要的營養因素,都可影響卵巢功能而致不孕;
5、中樞性的影響:丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調,垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調而致不孕:精神因素如精神緊或過度焦慮,可對丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產生影響抑制排卵。
6、卵巢早衰與卵巢對抗綜合徵:發生在40歲以前的由於卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經稱為卵巢早衰,約占原發閉經的20%~28%左右,繼發閉經的4%~20%。
如何預防卵巢性不孕?
1、減少被動吸菸的機會。
2、加強體育鍛鍊。
瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力、保養卵巢及增加骨密度的重要方式。
3、減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏鬆的可能性。
4、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。
事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,最終起到抗衰老的效用。
5、平時經常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵花子、洋蔥等。
用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是補充植物性雌激素的方式,可堅持食用。
6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。
女性該如何保養卵巢呢?
1、保持樂觀情緒
重 壓之下的OL要學會自我調節情緒。
在現代醫學研究中,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調,體內的免疫活性物質分泌會增多, 抗病能力增強,不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病,甚至癌症的發生。
所以,善於控制和調整情緒,保持樂觀,豁達的心情,才能保持年輕。
2、要根據自己的體質特徵進行保養
在中醫看來,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同,食物有補瀉寒熱的不同,如體質偏熱且並不虛弱,為保養卵巢而長時間或大量服食一些溫補滋膩食物,如鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等,會使體內的火熱或濕熱更盛,出現月經失調和身體「上火」症狀。
3、均衡飲食
飲 食要注意營養平衡,保證攝入足夠的營養成分,有助於獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。
除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類也應該適量,同時尤其注意維生 素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E能清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,還能抗衰老,並調節免疫功能。
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