卵巢性不孕怎麼辦 學會3個保養方法

卵巢性不孕學會3個保養方法

保養卵巢招數1、保持樂觀情緒

重壓之下的OL要學會自我調節情緒。

在現代醫學研究中，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調，體內的免疫活性物質分泌會增多，抗病能力增強，不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病，甚至癌症的發生。

所以，善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，才能保持年輕。

保養卵巢招數2、要根據自己的體質特徵進行保養

在中醫看來，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，食物有補瀉寒熱的不同，如體質偏熱且並不虛弱，為保養卵巢而長時間或大量服食一些溫補滋膩食物，如鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等，會使體內的火熱或濕熱更盛，出現月經失調和身體上火症狀。

保養卵巢招數3、均衡飲食

飲食要注意營養平衡，保證攝入足夠的營養成分，有助於獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。

除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類也應該適量，同時尤其注意維生素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E能清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，還能抗衰老，並調節免疫功能。

6個方法教你判斷卵巢性不孕

1、雄激素過高，有多毛的問題、有痤瘡的問題，或者說激素水平的測定是高的。

2、排卵或者不排卵，表現在月經走勢不正常，有的是37天，有的是三個月、六個月來一次，這樣的月經肯定不正常。

3、月經失調。

這主要是指中青年女性出現繼發性閉經的情況，而且在閉經前常有月經稀發或過少，偶爾會有月經頻發或過多的現象，這時候女性要注意這是否為多囊卵巢的症狀。

4、不孕不育。

想要寶寶的女性朋友若是長時間無法懷孕，就需要去醫院進行檢查，多囊卵巢會出現月經失調和無排卵，進而導致女性不孕。

5、多毛與肥胖症。

多囊卵巢患者由於體內雄激素分泌過多，可伴有多毛和肥胖，毛髮分布有男性化傾向，多毛現象常不為病人所注意，常在體檢時才發現。

6、雙側卵巢增大。

一些病人可以通過婦科檢查腹腔發現雙側卵巢比正常大一倍，而且有堅韌感。