這些「陽痿」常常誤導 消除心理勢在必行

春季是各種疾病的易發期，陽痿也是高發性的一種疾病，陽痿的發生給我們的男性朋友健康帶來了極大的威脅，影響房事質量，甚至導致了男性的自卑信心。

但是錯誤的認識也會給我們帶來嚴重危害，那麼常見的陽痿誤區有哪些？

常見的陽痿誤區

一、陽痿是由「腎虛」引起

陽痿有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質性病變因素，所以，出現了陽痿首先應找出原因。

即使按中醫的觀點來看陽痿，也有「情志致痿」、「邪阻致痿」、「肝脾致痿」等各種情況，因此，不可一概認為陽痿皆腎虛，也不能一見陽痿就補腎。

二、老年人必然出現陽痿

誠然，老年人的勃起功能相對年輕人要弱一點、慢一點，但是，一個身心健康的老年人終身都會有性需求和性功能，陽痿不是老年人的必然結果。

三、攝護腺炎必然導致陽痿

攝護腺炎患者在性生活中會出現某些不適或障礙，但大多不會直接導致陽痿，即使攝護腺做過手術，也要視手術情況而定，並不一定都會出現陽痿。

四、菸酒不會導致陽痿

不少人誤以為菸酒不會導致陽痿，有些人甚至認為酒可助性。

事實上據調查，吸菸人群的陽痿是不吸菸人的2-3倍，長期大量地飲酒還可以損壞性功能。

預防陽痿讓性生活更和諧

一、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。

要正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、節房事

長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。

實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

三、多做運動可以預防陽痿

運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。

對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。

一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。