都說「一滴精、十滴血」,是不是真的?真相其實是 這樣的
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大家可能聽說過「一滴精、十滴血」的說法,在各種苦口婆心勸你千萬不要縱慾的言辭中,我們常常會看到它的身影。
那麼這句話真的是對的嗎?精液是不是如傳說中所說的那樣滿充滿營養?所以射精讓身體損失頗大?
為了探討這個健康問題的真相,我們要從精液的成分講起。
雖然男性每次射精會有幾億個精子,但是,所有的精子加起來,也只占到精液體積的1%,其他部分,由蛋白質以及維生素和礦物質構成,其中包括維生素C、維生素B12,以及鈣、磷、鉀、鈉、鋅、氯、鎂、氮、檸檬酸、果糖、乳酸等。
這些營養素的具體成分,取決於男性自身的身體狀況,比如年齡、體重、日常飲食習慣、運動量等。
大家一看可能會覺得:「哇,營養這麼豐富」,這麼多營養物質就這樣從體內排出,浪費掉,是不是特別為身體感到惋惜?這得是我吃了多少食物消化以後得出的營養素啊?
你別忘了每次的射精量。
男性平均每次的射精量大約也就一茶匙,十幾歲的青少年可能精液量更多一些,但也不會太多,最多不會超過10毫升。
而在精液中,蛋白質的含量大約占到50%左右,我們按最高值計算,每次射精的膳食蛋白質重量約為0.5克。
這是一個什麼概念呢?
一個正常個頭的雞蛋,蛋白部分我們按平均30克計算,所含的蛋白質是3.5克。
也就是說,一隻雞蛋蛋白,就等於7次射精用到的蛋白質。
更何況,絕大多數男性每次的精液都不到10毫升,而是更可能接近平均值3.4毫升。
那也就意味著,你每次射精所用到的蛋白質,不到0.16克。
至於「一滴精、十滴血」,大家就不要糾結於它的字面意思了。
因為精液和血液的構成成分相差甚遠,血液的主要成分是血漿、血細胞、遺傳物質比如染色體和基因等。
當然,血液裡面也有不少營養素,但主要是無機鹽、激素、酶、細胞代謝產物等。
血液里的蛋白質含量如果偏高,那是有問題的。
這種說法,更多是在強調精液的珍貴,勸大家節制慾望、愛惜身體。
看完這些內容,相信男性朋友應該不會太心疼自己那被浪費掉的營養。
但在你放心之後,也要明白,儘管每次射精好像用不到多少營養素,但縱慾畢竟是傷害身體的,會讓生殖系統過於勞累,也容易出現精子質量下降、攝護腺炎等問題。
所以,大家還是不要走極端,別「敝帚自珍」,精液沒那麼金貴;也別肆無忌憚,還是要細水長流好好養身體。
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