這樣做，就不要怪不孕不育為何偏愛你！

近幾年來不孕不育症患病率呈逐年持續上升趨勢，新婚人群發生率較高。

25-35歲人數最多。

女方原因占50%，男方原因占30%，男女雙方原因占10%，未查出病因者占10%。

在男性不育的病因中，以少精、弱精、無精、死精症、精液液化不良、精索靜脈曲張、支原體衣原體感染最為常見。

在女性不孕的病因中，以炎症、黃體功能不健(宮寒)、輸卵管阻塞、排卵功能障礙、無排卵、習慣性流產、多囊卵巢、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、免疫性不孕、不明原因不孕等最為常見。

世界衛生組織宣布將不孕症、心血管病、腫瘤病列為當今影響人類生活和健康的三大主要疾病。

孕育是一個非常複雜的自然生理過程，必須具備以下基本條件：①女方：子宮正常，排卵功能正常，卵巢排出正常的卵子。

②男方具有正常解剖的生殖器官，而且功能正常，具有正常的性功能，能將精液輸入女性生殖道，並且精液正常，含有正常精子，男性體內不有抗精子抗體存在。

③卵子和精子能在輸卵管內相遇，並能結合成為受精卵。

④子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床，受精卵能夠順利的輸入子宮腔並著床，並生長發育及成熟。

以上任何一個環節發生障礙，均可導致不孕不育。

古人強調受孕的條件是：男精壯，女經調，陰陽合才能有子。

《秘本種子金丹》認為，孕育之事，「男子在精(精氣滿狀，精子強壯，精力旺盛，性力正常)，女子在備(適中的內膜，優勢的卵泡，溫暖的子宮，調暢的情志)，無非不足而然。

男子之不足，則精滑，精清，精液清冷，臨事不堅，或流而不射，或夢遺頻頻，或小便淋澀，或好女色，以致陰虛，陰虛則多熱，皆男子之病，不得盡諉之婦人也。

」因此，夫婦婚後同居，性生活正常，未避孕1年而未受孕者應當及時到政府辦的醫院檢查診斷治療，同時應注意以下事項：

1.男女雙方要到正規到醫院做全面檢查，找出原因，不能忽視男方因素的可能性。

而在人們傳統的觀念中往往單從女方找原因，有些男性也自信自己身體健康、不會有問題。

而實際上近半數的不孕症是由男方造成或男女雙方共同造成的。

2.調暢情志，保持良好的心態。

情緒與女性性腺活動密切相關。

緊張、恐懼、焦慮、憂愁等不良情緒影響卵巢排卵及激素分泌，還能導致輸卵管痙攣性收縮、為精卵結合和受精卵著床設置障礙，從而造成不孕。

常常見到結婚多年無子，抱養孩子後，自己不知不覺的懷孕了。

說明平靜寬敞的良好心態對孕育是多麼重要。

3.儘量不穿緊身內褲，穿透風透氣的棉質內褲，長期保持胯下乾爽透氣散熱。

因為緊身內褲將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下長期在高溫潮濕的環境中成為病毒細菌滋生的溫床，胯下長時間的高溫潮濕有引發男性攝護腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張、陰囊濕疹等常見疾病的潛在危險。

儘量避免長時間坐著工作或開車、長時間騎自行車、賽車、泡澡時水溫過高、穿牛仔褲等。

4.少吸菸或不吸菸。

男子吸菸往往會使精子減少，菸草中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸菸30支以上者，其精子存活率僅為49%，並出現多種畸形精子。

女性吸菸會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調、不孕、過早絕經，即使懷孕，亦容易引起流產、早產和死胎；女性吸菸者的宮頸粘液中含有尼古丁及其代謝產物對精子具有毒性、並能弱化精子的活力。

可見長期大量吸菸是導致不孕不育的重要因素之一。

5.不酗酒。

酒不僅會導致生殖功能降低，抑制精子的形成，還可使7%左右的精子發育不良或失去活力，使精子中的染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。

女子大量飲酒或長期嗜酒，可致月經不調、閉經，卵子變異、無性慾、妨礙女性卵子的發育，嗜酒成癖會導致不孕不育和畸形胎兒的發病率增加。

6.注意性生活衛生。

不潔性生活易引起男性生殖道感染，以支原體衣原體感染最為常見。

生殖道感染首先影響精子的生產和運輸，造成少精症、男性生殖力下降;同時生殖道感染也能導致攝護腺分泌功能障礙，使精液中缺乏液化因子，形成精液不液化而不育；生殖道感染還影響附屬性腺，引起精液分泌不足，使精液營養缺乏，酸鹼度改變，精漿成分發生變化，精子的活力下降而不育。

7.合理安排性生活、避免性生活過度頻繁。

睪丸每天生產數千萬到一億個精子，但一次射精之後，要到5-7天後精子才能成熟和達到足夠量。

如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

主張平時5-7天一次性生活，排卵前蓄精，排卵時種子，合理安排性生活

8、避免環境中影響睪丸生殖功能的化學因素的傷害，如重金屬類、農藥、除銹劑、食品添加劑、食品著色劑，洗滌靈。

9、避免環境中影響睪丸生殖功能的物理因素的傷害，熱(發熱、高溫作業)，放射線，電磁輻射(電腦、電視、手機等)，X線，微波爐等。

作者簡介

劉正華：主任醫師，就職於騰衝市中醫醫院，任門診部主任。

兼任中華中醫藥學會男科分會委員，雲南省中醫藥學會男科分會副主任委員、婦科專業委員會委員、中醫心肺病專業委員會委員、中醫藥文化與信息化建設委員會委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會委員。

先後在國家核心期刊發表中醫學術論文15篇，參編書籍三部。

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