如何戒除菸癮，男性戒菸，可抵抗「陽痿」襲擊!

長期大量吸菸還會使心血管疾病與腫瘤發生機會增加，為了健康，應戒除吸菸的陋習，減少飲酒量，生活上注意勞逸結合，同時要前往性諮詢門診檢查，在醫師指導下採取綜合性措施進行治療，這樣才可能使性功能獲得康復。

雖然在不少現代人眼中，抽菸是緩解壓力、讓情緒與思緒沉靜下來的一種方法。

但它所帶來的種種壞處卻是許多嗜煙者始料不及的，其中之一就是陽痿。

陽痿的致病因素較多，但最主要的是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。

而吸菸恰恰與血液循環系統有顯著的關係，香菸含有多種化學物質，會引起陰莖海綿體內的血管硬化，陰莖充血反應減弱，因而導致勃起功能障礙。

研究發現，吸菸的男青年，在全身動脈硬化發生前幾年即已有陰莖動脈的病變。

多項證據表明吸菸與陽痿關係密切 一項研究表示，吸菸的高血壓男子患陽痿的可能性比不吸菸的人高26倍。

這項研究還表明，如果他們完全戒菸，那麼他們患陽痿的可能性將降低一半，並能重新恢復一些元氣。

這項研究還建議醫生們查看一下所有陽痿患者的吸菸歷史。

奧地利維也納大學的教授也曾發現，一個人的性功能及生殖能力，與其抽菸與否有密切聯繫。

「經常抽菸的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性慾要明顯低於不抽菸的人，而且性生活次數也比不抽菸的人少許多。

」更嚴重的是，長期抽菸的男性出現性功能障礙的幾率非常大。

研究表明，每天吸菸18支的人，患嚴重勃起功能障礙(ED)的幾率為36.5%，若超過20支，ED幾率將升至50%。

問：我有十多年的吸菸史，每天吸菸兩包。

妻子多次勸我戒菸，但我菸癮很大，加之沒有決心，故陋習難除。

目前，我在商場忙於應酬，喝酒也多，工作較為緊張，節奏較快。

我婚後性功能很好，夫妻生活很是相契。

惟近來發現陰莖勃而不堅，甚至連插入陰道也感困難。

請問這是否為陽痿?與大量吸菸有關嗎?

答：根據來信所述，可以診斷為陽痿。

你的生活史有如下三個特點：(1)長期大量吸菸;(2)應酬時飲酒多;(3)生活節奏快，心理壓力大。

這些因素都可以使你的性功能受到抑制和損害，很難說單純由於吸菸引起，然而吸菸是其中一個致病的重要因素。

長期大量吸菸，嚴重者有招致陽痿的可能。

祖國醫學認為，煙毒多犯肝腎二經，患者多面色灰暗、唇黑，治宜調肝補腎。

長期大量吸菸還會使心血管疾病與腫瘤發生機會增加，為了健康，應戒除吸菸的陋習，減少飲酒量，生活上注意勞逸結合，同時要前往性諮詢門診檢查，在醫師指導下採取綜合性措施進行治療，這樣才可能使性功能獲得康復。

戒除菸癮並不容易，每年約有40%的菸民試圖戒菸，但絕大多數都以失敗告終。

美國《新聞周刊》最近發表了醫學博士南希·里戈蒂的文章，為吸菸者支招，幫助他們戒除菸癮。

以下有關專家支招戒菸：

一、先做好準備，事前定下一個戒菸日期。

香菸釋放的尼古丁是一種作用於神經的癮性物質。

大多數吸菸者在試圖擺脫尼古丁的時候都會變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會無法集中精力和正常入睡。

幸運的是，這些症狀是短期的，通常在兩三天內最明顯，隨後會逐步消退。

如果你能熬到第四天，日子就會慢慢好過起來。

二、使用輔助措施。

醫學治療能使菸民更容易度過戒菸期。

通過吸氣器或鼻腔噴霧器攝入尼古丁能幫助減輕斷癮症狀，而丁氨苯丙酮這種處方藥則能幫助戒菸者減少對菸草的渴望。

可考慮選用這類措施，為達到最佳效果，應當維持兩三個月。

三、改變生活習慣。

如果你在喝咖啡、吃完飯或遇上困難時都習慣點一支煙，那你就需要調整自己。

試著把喝咖啡改成喝茶，或在飯後用牙籤剔牙放鬆自己。

新的生活方式很容易養成，很快就會成為習慣。

四、尋求親友支持。

如果有人幫你戒菸，戒菸就會容易一些。

朋友、同事和家人能夠向戒菸者提供精神支持，如果他們自己也經歷過戒菸過程那就更好。

醫生和精神治療醫師都能夠提供有價值的建議。

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