男人隨意控制射精真的能治療早泄嗎？

　　射精是一個反射過程。

首先是起自睪丸輸出小管的收縮，然後是附睪頭、體，隨後是附睪尾部收縮。

精子通過輸精管而驅入輸精管壺腹部，最後是攝護腺精囊腺的排空，將精子及精漿驅入尿道。

很多男性希望靠隨意控制射精來治療早泄，這種方法是否靠譜呢？

　　男人對隨意控制射精的誤區一：忍精不射可健陽體？

　　古時有這樣的一種說法"多交少泄可延年"，其實在精液中僅占1%，精液中所含的營養微乎其微，把精液稱之為人體的 "元氣"是缺少根據的。

睪丸產生的精子如果不排出體外會老化，而且忍精不射可導致和攝護腺肥大，嚴重者還可能出現性功能障礙。

因此忍精不射不但不能壯陽健體，而且會有損身體健康。

　　現實生活中存在很多性誤區，其中一條是認為精液是男人元氣的精華集結，若射精過多的話，會損傷男人元氣，因此很多人建議男人性生活中不要射精為好，殊不知，這樣更容易殘害男人的身體。

　　男人對隨意控制射精的誤區二：隨意控制射精能治療早泄

　　很多男性認為控制好射精時間就等於治癒早泄了，但人畢竟不是機器，不可能完全超脫，性生活也不是機械行為，來自於生活中的諸多因素和複雜的人際關係均可以讓性生活產生多樣結果。

說能百分之百治癒早泄是誇大療效的虛假宣傳。

早泄問題嚴重影響性生活，需要徹底治癒。

只有經過藥物調理和系統的射精控制功能訓練，才能達到隨意控制射精，才能真正完全徹底根治早泄。

　　對隨意控制射精的正解

　　儘管成年男性排尿多可收放自如、隨意控制，但男性的性功能卻並不遵循這個規律。

對於成年男性來說，控制射精能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛鍊和強化。

即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。

此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到性伴侶的協作和配合問題。

　　隨意控制射精固然是比較理想的性生活境界，但偶爾出現失控狀態也未必一定是異常。

多數男性在漫長人生的性生活過程中會或早或晚地領會控制射精的精髓，並不一定需要「外援」介入。

況且，隨意控制射精未必是全體男性的集體選擇，當激情來臨時，盡情發揮可能更容易讓夫妻體會到各種感覺和生活的多樣性。

而過分理智和刻意控制射精，使得性生活因此喪失其自然的本性，未見得是夫妻間明智的選擇，即使是妻子也不會願意性生活只是機械行為的過程。

　　專家來說說男人隨意控制射精的方法。

　　男人如何射精的：一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性刺激越變越為高亢。

此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號。

　　控制射精入門七要訣：「控制射精」這種問題，由於考慮到不能討論太深，以防讀者看過萬一無法控制，一分鐘之內就解決了，實在有損健康，真是要不得。

　　令我們憂慮的是。

早泄病人一般不會在短期內治好，但患者也不要失去信心。

讓我們來分析一下，也不是多麼可怕。

由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，一夜情很激動，比較快是正常的，習慣後會慢慢延長。

　　趣聞：隨著高度的性快感，意識變得模糊起來，伴侶可發出柔聲輕喚，而極個別可伴有射精現象，這個過程歷時僅約10秒。

那怎麼來彌補，才能使兩人同步呢？

　　有三個較好的辦法：

　　一是用行為療法；

　　使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反覆試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理諮詢醫生指導下進行訓練。

　　二是使用保險套，使龜頭沒那麼敏感；

　　三是使用一些藥物；

　　性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否，那如果發現了早泄，別太顧面子不肯去醫院或去購藥。

只有儘快地治療，「性」福才會常在你的身邊。

　　男人如何增強射精控制力

　　早泄是臨床最常見的男子性功能障礙，實質是對射精缺乏合理的控制，也就是說男子一旦達到強烈性喚起就不再能隨意控制射精的發生。

　　男子對射精的控制能力是後天獲得的，在他們剛開始性活動時往往很差。

年輕男子性反應迅速並不算早泄，因為他們還沒有學會控制這一生理反射。

隨著性經驗的積累，大多數男子可以逐漸建立起這種控制能力。

　　目前認為，早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素，還應考慮泌尿、內分泌及神經等系統疾病因素。

　　引起早泄心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄；年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的；性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨；夫妻不善於默契配合；感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識；擔心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾病；性交頻度過少或長時間性壓抑者；以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫於要求快速結束房室等。

凡此種種，皆可導致早泄，甚至出現連鎖反應，影響勃起能力。

　　引起早泄的器質性因素正在探討中，有人認為脊髓系統疾病如多發性硬化症或脊髓腫瘤、癲癇發作或大腦皮層器質性病變如腦血管意外，可引起射精失控。

也有報告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統疾病如尿道炎、攝護腺炎、精囊炎以及攝護腺增生，均與早泄相關。

　　早泄問題需要綜合地解決，比如通過採取多種性技巧以彌補時間的不足；要注意對女性性敏感區的特別關照；當然男人還應該鍛鍊身體，增強體質。

建議每天早晨在床上練練「一甩二縮三飛燕」，逐漸增強對射精的控制能力。

　　一甩。

仰臥、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100―200次。

除此之外還可以做幾十次仰臥起坐（兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可）。

　　二縮。

縮肛提肛鍛鍊，即PC肌的訓練。

PC肌又稱「愛肌」，是一種懸帶狀肌肉，附著於人的恥骨和尾骨上，屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。

最好每天完成200次。

　　三飛燕。

採取俯臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。

一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在計算機面前的年輕人，二可以強壯腰背肌肉。

雖不一定直接對早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活動的持久力。

本文為頭條號作者小雅（專注男性健康）原創。

作者微信號：xxzz080。

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