想要好孕，須這樣做
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現代女性卵巢功能過早衰退的發病率越來越高，嚴重威脅著女性身心健康，甚至影響生育。
因此，女性卵巢保養對於大多數女性來說，已經被寫入了議事日程。
如果卵巢保養得好，不僅僅能保持生育力，還可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖健康和機體健康，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
●預防宮寒
要寶寶之前，首先應該為寶寶準備好一個良好的生長環境，子宮是寶寶要住10個月的家，子宮健康，寶寶自然也就能健康成長。
出現以下三條可能有宮寒問題：1、經常月經異常、月經周期延後，月經量很少而且有血塊，月經前或經期小腹墜脹疼痛，甚至痛經嚴重到要吃止痛藥或者看醫生的地步；2、身體長胖，並且伴有失眠夢多，容易乏力疲勞；3、常常面色青白、精神較差，常常感覺到腰部酸疼，或下腹部不暖，手腳冰冷不溫，甚至同房的興趣相對以前也大大減少。
如果占了兩條，那一定要好好注意保養子宮了。
●優質性生活有利於優生優育
你每周幾次？這種深度私房話題你會和閨蜜探討嗎？但這可不是誰越多就勝出那麼簡單。
房事過多會增加細菌進入陰道的風險，引起陰道、盆腔等生殖器官炎症。
但如果次數過少，不僅意味著你們夫妻關係需要改善，而且你患子宮疾病幾率也會增加。
其實，優質的性生活對於優生非常重要，因為女性在性高潮時陰道深部擴張，利於儲存精液，子宮、輸卵管收縮，利於精子的遊動和輸卵管的撿卵，整個盆腔充血，可以改善內膜血液循環利於胚胎著床。
所以，高質量的性生活對提高懷孕成功率和優生優育都有幫助。
●做好孕前及優生檢查
孕前檢查男女都需要做。
有些不孕因素在孕前可以發現。
比如，簡單精液檢查可以排查男方精子的質量，女方甲狀腺功能低下、月經不調、多囊、卵巢綜合症等，及時排查造成不孕的隱患。
如果夫妻雙方生活在一起沒有採取避孕措施，接近一年不懷孕要儘早到醫院，醫生可以有更多的辦法可以幫助到你，避免隱形疾病加重。
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