攝護腺炎日常如何保健？

攝護腺炎的患者應該要做好保健工作，並且要堅持治療，需要控制炎症繼續感染，要遠離菸酒，平時要注意多喝水，多喝水，有利於疾病的治療，可以控制患者的病情，平時生活一定要做到有規律，並且要注意控制性生活的頻率，避免性生活過於頻繁，攝護腺炎日常如何保健?

1、遠離菸酒，大量的研究資料表明，菸草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，導致攝護腺痛。

2、多喝水，每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。

如喝「一線瀑」茶，對於排尿不暢的中老人群更適宜。

3、不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入攝護腺，引發攝護腺痛。

4、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。

按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次，51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

5、不吃辣椒等刺激性食物，請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

6、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

7、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

8、防感冒受涼，這是因為感冒受涼可引起攝護腺的交感神經活動增加，導致尿道內增壓，攝護腺管因收縮會影響排泄，而攝護腺液淤積也可導致攝護腺充血。

攝護腺炎日常如何保健?攝護腺炎的患者可以口服消炎藥控制，並且平時性生活一定要做到有規律，尤其是性生活要做到有規律，控制性生活的頻率，也不要長時間久坐不活動，注意個人衛生的養成，並且要防止感冒受涼，感冒受涼會加重患者的病情。