一次連一包衛生巾都用不了的女生該注意了，你可能出現了以下問題

作為女生，每個月總有那麼幾天，情緒不好等都是最常見的事情，但有些女生還吐槽會引起血崩，而有些女生則慶幸自己兩三天姨媽就乾淨了。

其實有這種情況的女生應該要注意了，一次用不了一包衛生巾，這是很危險的事情，月經量不正常，代表了身體出現了問題。

怎樣才算是月經量過少呢？

一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。

以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不少於1包(每包10片計)。

如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。

月經量過少代表你的身體出現了這6個問題

1、子宮病變

有一朋友姨媽總是不准，不是沒來就是月來兩次，醫院檢查子宮患有腫瘤。

所以，一般月經不調，還是應該及時治療的，子宮內膜炎、子宮內膜結核等病變，會使子宮內膜受到不同程度的破壞，導致宮腔黏連變形、縮小，此時月經量也會減少。

2.卵巢癌變

卵巢功能早衰也會引起月經量少。

3、身體營養狀況

有些女孩子追求骨感美，過度節食減肥，結果導致月經減少甚至閉經。

合理飲食，正常體重才是最健康的。

只有健康才能夠擁有一切，沒有健康，什麼也沒有。

4、子宮內膜受損

各種宮腔手術如人工流產、放環取環手術造成子宮內膜損傷、宮腔粘連，是最常見的月經過少的病因。

5、藥物因素

長時間服用避孕藥會導致子宮內膜因激素水平偏低而不能正常生長，子宮內膜就會偏薄，引起經血量減少，甚至閉經。

月經量少意味雌激素減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。

此時，應該注意卵巢的保養。

保養卵巢的食物

1、胡蘿蔔不僅對卵巢有幫助，還有明目的作用

2、黑豆含植物雌激素，長期飲用其打的豆漿，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

3、每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時它還是很好的美容產品，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用。

4、維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物。

5、野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

月經量少的調理方法

1、熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調，因此生活要有規律。

2、般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

3、精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

4、月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。

月經量少的調理藥膳

四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。

熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。

治月經延後或痛經。

山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

結語：你會痛經麼？痛經的危害你知道麼？

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