醫日一動——治療遺精,可以試試這幾招
文章推薦指數: 80 %
遺精是指男子不因性交而精液自行泄出的症狀,有夢遺與滑精之分。
夢遺是指睡眠過程中有夢,醒後發現有遺精的症狀。
滑精又稱「滑泄」,指夜間無夢而遺,甚至清醒時精液自動滑出的病症。
成年未婚男子或婚後夫妻分居者,每月遺精1~2
次屬正常生理現象。
但是,若未婚青年頻繁遺精,或婚後在有性生活的前提下仍經常遺精,或中老年男子白日滑精,那就是病態了。
頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝酸軟,面色發黃,影響身心健康。
經絡療法對增強體質、調整神經功能、治療遺精有獨特的功效。
下面介紹幾種簡便易行的經絡療法。
1、按摩丹田和腎腧穴
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴和腎腧穴,通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性功能。
2、常做提肛運動
每天晚上臨睡前,不妨做做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每次做48~64次。
收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。
持之以恆長期堅持下去必有效果。
3、練練站樁的功夫
眾所周知,站樁是練習武術的基本功,可以鍛鍊腿部力量,但是站樁能治病恐怕有些人就不知道了。
下面就教給大家具體的練習方法: 挺胸直腰,屈膝做1/4 蹲(大腿與小腿之間的彎曲度為120度~140度),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘後走動幾步,讓肌肉放鬆後再做。
如此反覆進行6
次。
每天早晚各做一回。
隨著腿力的增強。
持續時間可逐漸延長,重複次數亦可逐漸增加。
這裡必須指出,此療法治療遺精不是幾次就能奏效的,只有樹立恆心,堅持不懈,才能收到良好的效果。
同時,還要注意培養廣泛的興趣愛好,多參加集體活動,制定合理的生活制度,養成良好的生活習慣,如戒除手淫、早睡早起、用熱水洗腳、內褲要寬鬆、不要憋小便等等。
須知,這些方面也是減少遺精不可缺少的。
如想獲取更多的古法養生保健資訊,請關注微信公眾號:易醫道堂(或srrygw)。
看看自己屬於哪種遺精早泄,中醫為您找病根
《黃帝內經》中記載:男子二八腎氣盛,精氣溢瀉。這就是說成年男子在無正常性生活時,會偶爾出現精液自行泄出的生理現象。但如果這種現象次數過多且過於頻繁,並伴有其他臨床病症,如每周遺精兩次以上,基至一...
男性遺精頻率多少才正常 頻繁遺精是什麼問題
男性自青春期開始,一般都會有過遺精的經歷。如果遺精次數過於頻繁,影響到正常的工作和學習,就是一種病理現象。一個月遺精一兩次均屬正常狀況,男性朋友不必過於擔心。男性遺精的現象有哪些呢?正常頻率的遺...
遺精會影響生育?需要治療麼?
遺精也稱為夢遺,指的是男性進入青春發育期後,在無性交情況下自發的射精,通常在夜間夢中發生。門診中很多男性朋友對此感到恐懼,擔心傷了元氣,甚至擔心不育,那應該怎樣界定你的遺精是否需要治療呢?1.為...
普及丨科學認識遺精(關於遺精滑精問題解答)
遺精是在沒有性生活時發生射精,常見於青少年男性,一般是正常生理現象。按照遺精發生時間,分為夢遺和滑精:發生於睡眠做夢過程時叫夢遺,發生在清醒時叫滑精。"滑精"又稱"滑泄",是指夜間無夢而遺,甚至...
男人頻繁遺精怎麼緩解 試試這三個緩解的方法
遺精是在沒有性生活時發生射精,常見於青少年男性,一般是正常生理現象。按照遺精發生時間,分為夢遺和滑精:發生於睡眠做夢過程時叫夢遺,發生在清醒時叫滑精。遺精一般發生於男性性成熟後,12歲以前的男性...
男人一個月來多少次「例假」才正常?
中國中醫科學院西苑醫院男科研究生邱俊峰一提到「例假」大家最先想的可能是女性的生理期,其實男人也有生理期,相信大家都聽過「精滿自溢」這個詞,遺精也名副其實是男人的「例假」,女性的首次月經大約在十三...
遺精的早期症狀有哪些
來源:尋醫問藥網 時間:2018-01-26 發布者:小康 收藏本文生活中有很多的男性朋友們都會被遺精這種現象所困擾,遺精這種現象發生後讓每個男性朋友們都是比較著急的,因為這種現象發生後導致無法...