頻繁遺精，三招解決

在非性交的情況下精液自泄，稱之為遺精，又名失精，在夢境中之遺精，稱夢遺；無夢甚至清醒時而自遺者，名滑精，遺精多由腎虛精關不固， 或心腎不交， 或濕熱下注所致，遺精沒有規律可言，如有的人以前有過，後來卻沒有了。

那麼，腎虛是如何導致遺精的呢?中醫里，腎主封精，司精關開闔，如果腎陽虛，則腎中陽氣不足，腎攝納無力、封藏功能失調精關自然不固，導致遺精，如果腎陰虛，陰液將不能向上與心相交，心不能得到液的濡養，心火上升，導致心腎不交而致遺精。

遺精

治療遺精的方法有以下幾種，

(1) 藥物治療：腎陽虛所致的遺精，主要表現為性慾減退、 久遺滑精、陽痿早泄、腰膝酸痛、面色晦暗、小腹拘急、小便頻數、大便溏暗、舌暗苔少、 脈細弱，治療上宜溫腎助陽，固液止遺，方藥以右歸丸加減。

腎陰虛所致的遺精，主要表現為夢遺頻作甚至滑精、陰莖起不堅、腰膝酸軟、 頭暈目眩、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、舌紅苔黃、 脈細數，治療上宜滋陰補腎，固液止遺，方藥以六味地黃丸加減。

除方藥外，可選用的中成藥有知柏地黃丸、河車大造丸、大補明丸等。

另外， 還可選用藥膳進行捕助治療， 韭子粥、龍骨、 粥桃仁炒腰花、羊肉芡實湯等是不錯的選擇。

腰花

(2)運動治療：這裡有一套兜陽功，可幫助患者治療遺精，①垂腿坐或仰臥，全身放鬆；左手兜陰囊，中指點在會明穴上；右掌放在小腹上，②左手向上兜提明囊， 緩緩吸氣，吸足後手放鬆，③右掌順時針方向按摩小腹9次，同時緩緩呼氣，共兜提9次，按摩81次，兩手相換，方法同上。

(3) 日常護理：首先心理上不要過分緊張，應在醫生指導下進行檢査，找出病因，及時治療，不看色情書畫、錄像、電影、電視；其次，適當參加體育活動、體力著動和文娛活動增加體底，陶治情操；飲食上應少進酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品；起居上，不用燙水洗澡，足療時間不宜過長、頻率不宜過高，睡時宜屈膝側臥位，被子不宜過厚，內褲不宜過緊。