來大姨媽是排毒？真相是……

今天辦公室助理小妹一上班就趴在那裡，原來是大姨媽來了，惹的她身心疲憊。

旁邊小夥伴安慰道：沒事，你正在排毒呢，是好事！

納尼，排毒？來月經是在排毒？

大姨媽本來就夠麻煩了，裡面居然還有毒？！這個謠言你是不是也信了很多年...

我必須得好好說道說道了！

Part1：月經到底是不是排毒？

好多時候，我們被「新陳代謝」的概念先入為主，認為排出體外的，都是身體默認都對自己不好的東西。

在生殖內分泌專家主任的眼裡，月經沒有「排毒」功能。

首先我們要了解月經的概念：月經是指，通過陰道，規律性的排出子宮內膜的血液和粘膜組織的一種現象。

月經里除了血液，就只有子宮內膜碎片、炎性細胞，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞，真的沒有一丁點兒的毒素，你們真的不要再給「大姨媽」扣毒帽子了~

我們月經時候流出的經血，就像我們平時不小心刮傷自己，傷口流出的血一樣。

同樣都是流血，憑什麼經血就是有毒了？哪裡毒！

月經不是要排毒的嗎？

要排毒的嗎？

排毒的嗎？

毒的嗎？

的嗎？

嗎？

？

這個疑問喊出了很多女性的心聲：月經是要「排毒」的啊！否則毒素就會堆積，人老得快！

否則為什麼絕經後女性會有明顯的衰老？其實這根本不是排毒的問題。

那是因為保持年輕的是我們的卵巢，來月經也正是因為卵巢有正常的周期性變化，當卵巢老了、功能衰竭了、子宮內膜不增厚了，也就絕經了。

Part2：應該要注意的是痛經

月經真正要注意的，其實是痛經！

痛經的疼痛是由於缺血和肌肉收縮引起的。

可以分為原發性和繼發性兩種。

原發性痛經是由於內分泌失調，不良體姿及體質因素、變態反應狀態及精神因素等引起的，常呈痙攣性，集中在下腹部。

繼發性痛經則是因為生殖器官有明顯病變，比如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等等。

目前我們大部分女性出現的痛經為原發性痛經，少部分是繼發性痛經。

一般原發性痛經的出現，往往是身體傳遞給我們——私密部位需要養護的信號！

Part3：正確對待經期血塊顏色

很多人有誤區，看到經期的血塊是暗紅色或黑色，就嚇的驚慌失色，生怕自己得了什麼嚴重的病~

大部分情況是，很多女性因為工作或者學習要長期伏案久坐，這種姿勢容易導致經血不暢。

該流出來的沒有流出來，經血積聚在宮腔里，慢慢凝固，顏色逐漸加深，形成血塊。

等你一站起來，這些黑色的血塊就流了出來……

其實血液本就不止只一種顏色，圖中五種都是。

大姨媽期間，顏色深淺跟出血量有關，量多的那幾天，顏色偏重是正常的。

如果血液離開人體，血小板就會釋放凝血酶原，血液開始凝固，凝固的過程當中顏色就會越來越深，像擦傷後剛結痂那種顏色。

經血有時也會這樣：比較粘稠或伴有血塊。

這都正常。

Tips：月經量過多可能會有貧血的風險，如果這時出現了頭暈目眩的症狀的話，應及時休息。

如果休息後症狀沒有減輕，要及時去婦產科就診。

End

不管你的經期是不是正常，是不是會有痛經，還是要注意不要久坐。

每一個小時站起來活動五到十分鐘，透透氣，促進血液循環，還能消除疲勞。

更能避免因為久坐引起的腿粗，肚子大啊！