滾床單！盆浴！六種經期絕不能做的事、你都知道嗎？

月經就是激素變化導致子宮內膜脫落、出血的現象。

月經期由於激素變化，身體的其他部位也會發生變化。

外陰、陰道也會充血，有些姑娘在月經期反倒更有性衝動。

但是，經期宮頸口鬆弛，處於打開的狀態，宮頸黏液稀薄，防禦力低。

此時如果啪啪啪，一定會增加感染的幾率，甚至引起繼發性痛經或不孕。

所以再按捺不住，也要打住。

另外，經期盆浴、陰道沖洗和游泳也不行！陰道和水裡的細菌很容易進入子宮，而此時的子宮幾乎全是新鮮的創面和打開的血管。

細菌一旦進入就可能擴散開，發生子宮內膜炎、盆腔炎，甚至全身感染。

月經期，身體免疫力也會下降，感染的風險比平時高。

所以，一切不是急診的有創操作都要儘量避免，比如拔牙、打耳洞、隆鼻等美容手術。

乳房整形和盆腔手術尤其不宜做，這些部位會在經期充血，隨激素水平發生明顯變化，血管脆性大，也更容易出血。

胃鏡、腸鏡等各種侵入性的操作，也最好不要做。

月經期女性情緒不穩定，容易出現抑鬱、煩躁等問題。

如果還有痛經、出血量多，情況就會更糟糕。

如果再做手術，還可能影響身體恢復，甚至出現併發症。

另外，月經期也不能獻血。

月經本身就是出血了，血容量會減少，再獻血，瘦弱的女生很容易出現暈厥等低血容量性危險。

如果經期痛經明顯、量也很大，就不要劇烈運動，尤其是縱向及騎跨類運動，比如跳高、跨欄、打籃球、騎自行車等。

長時間騎自行車，還容易損傷充血的外陰。

經期劇烈運動、性生活等，不僅容易使痛經加劇、出血更多，還可能使子宮內膜進入輸卵管或血管，種植到盆腔或身體的其他地方，引起各種症狀的子宮內膜異位症。

當然，如果經期沒什麼不舒服，普通的運動、洗澡洗頭還是可以的，沒那麼嚴格，一切以適度、舒適為準。

吃巧克力、冰淇淋和辣椒等事，也是一樣，一點點，OK的啦~

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