男人雄性激素偏低,身體可能會出現「1大1松1慢」,別忽視了
文章推薦指數: 80 %
雄性激素是男人維持男性特徵的主要物質。
男人雄性激素偏低,會給健康帶來一定的隱患。
在生活中,男人雄性激素偏低會通過一些症狀反映出來,如果身體出現「1大1松1慢」,就說明雄性激素不足,就要及時進行調理,別忽視了。
1大:攝護腺肥大。
男人身體中不僅有雄性激素,也會有很少的雌激素,兩種激素共同發生作用,基本保持平衡。
如果雄性激素減少,雌激素就會相應增多。
雌激素達到一定比例,會喚醒攝護腺細胞中的生長因子,使細胞過度增長,引起攝護腺肥大。
1松:骨質疏鬆。
雄性激素可以促進骨骼的的新陳代謝。
如果雄性激素偏少,作用降低,骨質代謝就會失去平衡,導致鈣質大量流失,形成骨質疏鬆症。
1慢:血液流動慢。
研究顯示,雄性激素有保護血管的作用,可以防止血管發生粥樣硬化。
特別是其中的睪酮還能降低血液中的高密度膽固醇,降低血液黏稠度。
如果雄性激素不足,會引起高密度膽固醇,血液黏稠,血液流動變慢。
上述症狀發現一個,就要及早進行調理。
以下食物,可以有效補充雄性激素,男人平時可以多吃。
1、動物內臟
豬肝、牛肝、雞肝等動物內臟含有較多的膽固醇,是合成雄性激素的原料之一。
因此,攝入適量的動物肝臟可以促進雄性激素的合成和分泌。
不過,動物內臟不能天天吃,最好3天左右吃一次,而且量不宜過多。
2、含鋅的食物。
鋅元素也是合成雄性激素的成分,它還有助於維持腺體的功能,因此,男人雄性激素偏低,可以多吃含鋅的食物。
含鋅多的食物包括生蚝、龍蝦、海膽、魚卵、海藻等等。
3、牛鞭
牛鞭含有大量的雄性激素,補充雄激素效果非常好。
此外,牛鞭還含有大量的脂肪和蛋白質,膠原蛋白高達90%,不僅可以補充雄性激素,還有很好的養生功效。
但是,牛鞭也不能過量食用。
人們常說民以食為天,那麼吃什麼可以增強男性體質呢?
幾乎人人都知道「民以食為天」這句話,但是進入現代社會以來,來自社會的各種壓力非常大。尤其是打工族中的男人們,如果沒有強健的身體,很難應付每天忙碌的工作。所以說,日常飲食其實對於男人的健康簡直太重...
老中醫:男人養生要每天補充這三種營養素,讓你做個真男人
男人天天在外打拚,健康是非常重要的,男人跟女人在養生的需求上也有區別,男人有三種營養素必需要補充,番茄紅素、鋅和維生素E就是男性最需要的營養素,一定要保證每天的攝入。
男人荷爾蒙偏低,身體會有這6個表現,一發現最好及時補充
男人體內的荷爾蒙就是雄性激素,因為它的存在,男人才會有「男人味」,你才能看到男人雄健的體魄,成熟的氣質。然而如果男人體內的荷爾蒙在30歲後,隨著年齡的增長逐漸減少的,如果得不及時補充,那麼男人會...
男人精子活力低怎麼辦 吃什麼補精效果好
生活中由於飲食和環境等原因的影響,許多男人的精子活力逐漸降低,這就很容易導致不育症的發生,那麼針對男人精子活力低的情況該怎麼辦?男人精子活力低怎麼辦:1、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。...