趴著睡覺有哪些危害？這5個後果，你承擔不起！
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有一部分男性喜歡趴著睡覺，這屬於一種不良的睡眠姿勢，長時間下去會對男性的健康帶來一定的威脅，不僅會導致頸椎病，同時也會加重身體的疲勞感。
男性趴著睡覺有哪些危害？
1、加重疲勞感
趴著睡覺不能讓身體得到一定的放鬆，身體的肌肉群皮膚和汗腺會長期處於緊張狀態，所以導致睡覺之後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反會感覺到身體更加的疲勞。
2、導致脊椎病
由於部分人群在中午午休的時候，會埋頭趴著睡覺，長時間埋著頭睡覺，就會導致頸椎的曲度和正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會長時間處於僵硬的狀態，從而引發頸椎病。
3、誘發胃炎
趴著睡覺也會影響到人們的消化系統，因為人們在吃完飯至少一個小時之後才能夠把胃裡面的食物排空，趴著睡覺就會壓迫到胃部，從而增加了胃腸的蠕動負擔，造成了胃部的脹氣，降低了食物的消化能力，從而影響了營養的吸收。
4、抵抗力下降
人們在睡著之後全身的基礎代謝就會減慢，體溫調節的功能也會下降，導致身體的抵抗力下降，全身的毛孔如果處於張開的狀態，不注意保暖的話，醒來之後往往會出現頭暈、鼻塞等症狀。
5、臉部的變形
趴著睡覺時常常會壓迫到臉部和手臂，影響了正常的神經傳導和血液循環，導致臉部發麻、兩手臂酸痛，如果沒有注意的話可能會造成局部性神經的麻痹或者導致臉部變形。
溫馨提示
男性經常性的趴著睡覺，對身體帶來那麼多的壞處。
仰臥是男性最佳的選擇這樣有利於身體健康，同時也不能側臥，側臥會限制呼吸，要養成良好的生活防止，午休至少要半個小時。
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