男人滋補的猛將，早晚往水杯扔3粒，7天效果一清二楚

腎好不好是很多男人都會關注的話題，畢竟關係著男人的尊嚴，更是男人能力的體現，如果它不好的話，不但會使男人出現頭暈眼花、腰酸無力的症狀，更是會影響傳宗接代這件大事!所以男人們可要保護好自己的腎健康。

確實，如果男人腎不好，中氣不足，就會導致身體虛弱，容易疲勞，打不起精神，讓人沒有安全感，自己也會失去自信，抑鬱寡歡！

沒結婚的影響找女朋友，甚至因為腎功能不好，腎虛而找不到女朋友！結婚的影響夫妻感情、造成家庭不和睦，甚至影響男性生育能力，生不了寶寶！

男人腎不好，就不要碰這4種食物

1、太鹹的食物

太鹹的食物容易導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

2、亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。

3、高蛋白食物

4、濫用鎮痛藥物

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

男性朋友一定要注意！如果腎出現問題，一定要儘早調理，否則不僅會影響自己下半生的幸福，更會引發一系列危害，嚴重的甚至會影響下一代健康！千萬別等到去了醫院花了錢，費了時間，遭了罪，才後悔沒早早調理！

藥補補一時，食補補一世！腎虛了，吃什麼可以補回來？

有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。

但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。

說到男人壯陽食物首先就得說到韭菜，除了韭菜外，還有哪些食物能補腎呢？我們一起來看看男神腎虛吃什麼好呢？

生活中的3大常見「春藥」，讓你力大如牛

1，羊肉

羊肉是一種常見的肉類，性熱，具有補腎不虛、益氣開胃之功效。

因此，非常適合腎虛的男性朋友在冬季節食用。

羊肉的常見做法有當歸羊肉湯、紅燒羊肉、羊肉粥等。

2，鱸魚

性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

桑葚：男人滋補的「最佳拍檔」，早晚幾粒丟水裡，讓腎有用不完的勁

桑葚乃大補之物，自古皆知，男人的加油站，女人的美容院，養腎補睪，讓你雄壯無比！

中醫認為：桑葚可以「固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠」，農村有人將其稱之為「男人果」

西醫研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。

食療方法：在睡前用溫水泡15-20粒黑桑葚，有條件的可以加入1勺蜂蜜，補腎效果翻倍。

功效：最開3-7天重新激活你的腎臟，讓你感覺自己動力十足，每天早起「一柱擎天」，讓你感覺腎臟回到18歲，晚上明顯感覺「能力」變強，不會累！

【注意】

• 糖尿病患者、脾胃寒的人（容易拉肚子）、孕婦不能食用
• 單身和老婆不在家的不能多吃，尤其是新疆黑桑葚補腎效果驚人，到時候沒人幫助「瀉火」就尷尬了

小貼士：

除了食療，大家最好還要堅持鍛鍊，注意飲食搭配。