月經提前和推遲哪個比較糟？女性都應該抽1分鐘看看

不少女童鞋常常為月經提前和推遲而苦惱不已，那麼，月經提前和推遲在中醫里究竟是怎麼回事？它到底嚴不嚴重呢？

在一般情況下，成年女性的月經周期是比較恆定的。

按兩次月經第一天的間隔時間計算，一般28天左右，間隔21～35 天都是正常的，只要周期規律。

經期提前

月經先期是指月經比正常周期提前七天以上，有的甚至十餘日，並且連續兩個周期以上的症狀，它也被稱為「經行先期」，「月經超前」或「經早」。

如果月經僅僅提前三、五天，而且沒有其它不適，那就不必擔心，這就屬於正常範圍，月經偶爾提前一次也不屬於月經先期。

在中醫裡面，月經先期主要以氣虛、血熱者為多見，常治以補氣和清熱之法。

其中血熱又有陽勝血熱、鬱熱和虛熱之分。

虛者，氣虛不能攝血；熱者，則迫血妄行。

這兩者是導致月經先期的主要原因。

月經提前的危害

一、肝氣鬱結

凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

二、脾虛濕陰

凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

三、腎氣虧損

因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

經期延後

月經比以前推遲了7天或以上才來，厲害的3-5個月才來一次月經。

出現這種症狀，說明你已經從氣虛到血虛了，肝腎也開始出現虧虛了。

如果還不在意，不加以調理，很有可能發展為早期閉經。

而且平時有性生活的女性，應該要注意是否為懷孕，做好尿妊娠檢查，如果確定是懷孕，還應該要做進一步的檢查，以判斷是宮內孕還是宮外孕，並且給予相應的處理。

月經推遲的危害

致不孕：世界衛生組織表明：發展中國家一些地區不孕症的患病率高達30%，我國的統計為6%-10%。

由於學習及就業的壓力使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，不孕症的發病率有攀升的趨勢。

女性月經不調也是導致不孕的直接緣由。

引發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

引起色斑、暗瘡，影響美容：許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為容貌受損而焦慮萬分。

這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，所以是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

中醫認為：

子宮有瘀血，人如果元氣尚可的話，月經一般會提前去破瘀，一般會血量多，黑血塊也多，而且腹部有刺痛。

元氣不足的，則精少，無力破瘀，腹部痠墜，月經拖後，而且容易淋漓，拖的時間久。

子宮沒有瘀血而月經提前的，是元氣太虛，不能發揮有力的統攝作用。

子宮沒有瘀血而月經拖後的，是陽虛不能鎮納陰氣，陰血上潛外越而不能下行。

要注意的是，月經提前的女性，飲食應該清淡，忌生冷，多吃蔬菜水果，少吃油膩高脂肪、高熱量的食物，少吃辣椒、洋蔥、胡椒、花椒等刺激性食材，因為這些食材里的辛味善行走，很容易造成月經量多等崩漏之症。

無論您的大姨媽是提前還是延後來到，其實都說明了您對子宮缺少關心才會導致這兩種情況的出現。

關愛子宮我們需要艾灸養宮

子宮很怕冷，要注意為它保暖。

在韓國，未婚女性多半會被媽媽拖著去看中醫，做暖宮調理，防範「宮寒」。

「宮寒」最易發生在月經期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。

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