外媒：研究顯示服用大量維生素補充劑並沒用

相信有不少人為了健康，每天都會去服用跟維生素補充劑有關的藥物，你覺得真有用嗎？據外媒BGR報導，多倫多大學聖麥可醫院的David Jenkins博士領導的一項新研究，人類服用維生素補充劑對身體的益處並不明顯。

在《美國心臟病學會雜誌》刊登這份報告顯示，從維生素A到維生素E、鈣、β-胡蘿蔔素和複合維生素等，人為的去服用並沒有太大的幫助。

科學家們指出，多食用水果、蔬菜等是提高我們飲食中維生素和礦物質含量的一個簡單方法，而單純的去服用提取劑效果並不大，簡單來說就是，保持健康的生活方式，而不是試圖通過這些補充劑來改善。