如何排查自己是否可以懷孕?快速掌握最佳懷孕時機
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有正常性生活，未經避孕一年未妊娠者，稱為不孕症。
不育是指夫婦同居未採取避孕措施兩年以上，而無生育者。
據世界衛生組織統計表明，不孕不育症中有40%為男方原因，50%為女方原因，也有夫妻雙方同時存在原因的。
隨著醫學的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。
隨著人們生活水平的提高，不孕症的患病率也越來越高，有不少的女性朋友在不孕的治療上走 很多的彎路，到最好還是沒能治療好，很多疾病可以引起不孕,如果這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕症。
我們都知道在懷孕之前，夫妻雙方都會進入一個備孕期。
備孕就是為了更好的懷孕，那麼排查自己是否可以懷孕？
1、你排卵了嗎？
如果你懷孕有困難，可能是因為你不排卵，大約有30％的不育女性的病因在於不排卵。
產生和釋放一個成熟的卵子需要大腦發送並促使卵巢合成雌激素和孕激素的信號，這些激素不足會使排卵反應中斷，從而導致排卵失敗。
基礎體溫測定(BBT)。
每天清晨在靜息狀態下將體溫記入特製的表格中。
以月為周期，正常婦女的基礎體溫在卵巢功能的影響下呈雙相型。
它能了解女性排卵日期、有無排卵日期和有無排卵功能障礙。
同時可以做宮頸粘液檢查，了解有無排卵和黃體功能情況。
2、你的輸卵管有問題嗎？
輸卵管被損害或者被堵塞，是50％的不育女性的病因所在。
輸卵管的損傷可能是盆腔炎症的結果，盆腔炎症常由病原菌遷移進入造成，當感染入侵時，輸卵管會受損或者被堵塞。
檢查方法有子宮輸卵管碘油造影、輸卵管通液和通氣試驗，了解輸卵管是否通暢
3、你的子宮有麻煩嗎？
子宮發育不全或是先天畸形，子宮內膜的某些病理變化，例如子宮內膜異位症、子宮內膜息肉、子宮腔粘連、子宮內膜結核症、過敏體質、化學毒素、營養不良或感染等原因，也都會干擾受精卵正常著床，造成流產或不孕。
子宮內膜病理檢查。
了解有無排卵或黃體功能狀態的一種方法。
同時又能了解宮腔大小，內外宮腔病變如結核、肌瘤等。
4、你注意過自己的免疫系統嗎？
有些女性的抗體會與精子起反應，似乎這些精子是不受歡迎的入侵者。
如果你的身體產生攻擊精子的抗體，你懷孕的可能性是很小的。
醫生可通過血液檢查告知你的體內是否存在這種抗體，如果是的話，你可以採用其他的方法懷孕。
免疫檢查可查到血液中AsAb，抗體會使精子凝集或可失去活動力而造成不育。
5、人工流產導致不孕
女性不孕70%以上是由不當人流手術導致。
揮霍自己身體的後果只會自食惡果。
雖然人工流產是一種小手術，但頻繁無度、操作不當會導致一系列併發症或後遺症，如子宮穿孔、不孕症等。
如果以上麻煩都沒有，那么女性朋友們就可以開始備孕了，如何快速懷孕呢？很多夫妻在想懷孕的時候懷不上，懷孕不是你想懷孕就懷孕的。
冬季在我們的影響里是寒冷的代表，那麼在這樣的季節我們應該如何備孕呢？
1.調整工作環境
良好的生活習慣、工作環境和健康的身體狀態會大大增加女性懷孕的機會。
而且，這對懷孕後的生活也是相當重要的。
冬天裡，積極備孕的女性尤其要注意自己的工作環境。
2.神養
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤 。
3.動養
要經常參加體育鍛鍊，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4.食養
女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的富鋅蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。
如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑芝麻、 紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5.睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。
准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
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