常見的「天然男性荷爾蒙」每天吃一點,身體壯如牛
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荷爾蒙一詞來源於希臘文，原意是」奮起活動「，翻譯成中文就是激素。
男性荷爾蒙就是男性性激素，又叫雄性激素或睪酮，是由睪丸間質細胞和腎上腺網狀帶所分泌。
男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性徵發育並維持其正常功能的一類激素。
男性激素由睪丸間質細胞產生，主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官發育成熟。
並維持其機能，刺激男性第二性徵的出現，同時維持其正常狀態。
男性荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體更能幫助我們的身體健康。
而40歲以後的男性，荷爾蒙的分泌就會慢慢的減少。
那麼男性荷爾蒙的減少或失調會有哪些症狀或表現呢？
1：男性功能減退
性功能及性育功能顯著影響的，這大多數是更年期造成男性荷爾蒙衰退，在臨床上出現男性更年期症候群。
2：造血功能不全
男性荷爾蒙是可以增進紅細胞生成的。
如果男性激素減少男性造血功能可能會出現問題。
常見的「天然男性荷爾蒙」每天吃一點,身體壯如牛。
下面為大家介紹一些對男性荷爾蒙有好處的食物：
1：蔥
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。
且具有利肺通陽、發汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效，用於痢疾、腹疼痛、關節炎、便秘等症。
2：大蒜
大蒜有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。
大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。
大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。
大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。
男性多食大蒜可改善體質並強身。
3：南瓜子
男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。
美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。
南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
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