青島助孕專家於萍：手腳冰涼怎麼辦 3招讓你暖起來
文章推薦指數： 80 %
生活中不少女性朋友都會出現手腳冰涼的情況，即使在炎熱的夏季，手腳也是冰涼的。
那么女性如果手腳冰涼該怎麼辦呢？只需3招就能讓你暖起來。
快來看看青島不孕不育專家於萍是怎麼說的吧。
妙招1：適當鍛鍊
青島不孕不育專家於萍表示：適當的運動可促進人體的血液循環，女性朋友可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等運動進行全方位的鍛鍊。
如果女性朋友的手冰涼，可以適當增加上肢的活動量；如果女性朋友的腳冰涼，可以適當下肢的活動量。
妙招2：睡前泡腳
助孕專家於萍表示：女性睡前用熱水泡手、腳，可以促進女性體內血管末梢的血液循環。
在泡腳時，女性朋友還可以按照一定比例在水中加入米酒和薑片，這更有助於改善女性腳涼。
妙招3：調整心態
研究表明，人在情緒激動時，手的溫度會下降3～6度，平靜後便可恢復正常。
所以，女性朋友應該避免精神緊張或情緒激動，這樣可以有效地防止手腳冰涼的現象發生。
青島不孕不育專家於萍還要提醒女性朋友們，即使在春季也要注重保暖，因為春季早晚的溫差還是比較大的，老話說「春捂秋凍」，適當地捂一捂對身體還是有好處的，最後也希望大家都可以擁有一個健康的身體，平安幸福！
———————————————————
青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
青島不孕不育專家於萍微信號：18561620626
更多不孕不育話題可搜索「青島於萍」了解，或搜索【孕育專線】關注青島助孕專家於萍的官方微信公眾號獲取更多孕育資訊
青島助孕專家於萍：習慣性流產該如何調理
近年來不少女性被習慣性流產所困擾，多次流產不僅容易損傷子宮內膜，甚至會誘發不孕症。青島不孕不育專家於萍提醒女性朋友們：一旦患上習慣性流產，應當及時尋醫問診，更需要找到適合的方法進行治療與調理。那...
青島助孕專家於萍：人工流產危害大，一定要慎重
網友「鬧鬧」在微信上向青島不孕不育專家於萍諮詢，「跟男朋友不小心擦槍走火懷孕了，上周去醫院做了人流手術，於主任，如果我以後想生育，會不會有影響啊？」對此，孕育專家於萍表示：人工流產危害大，一定要...
青島助孕專家於萍：預防多囊卵巢綜合徵的「三大手段」
近年來，多囊卵巢綜合徵發病率逐年升高，已經成為影響女性健康的三大疾病之一。青島不孕不育專家於萍表示：多囊卵巢綜合徵會導致女性月經異常、肥胖甚至不孕不育等。那麼，以下這預防多囊卵巢綜合徵的「三大手...
青島助孕專家於萍：為什麼會發生卵巢早衰？
如果發生月經不調、皮膚乾燥、情緒不穩定等情況，女性可千萬不要大意，這可能是卵巢早衰的症狀。那麼為什麼會發生卵巢早衰呢？聽青島不孕不育專家於萍來為我們解答一下。
青島助孕專家於萍：為什麼宮頸糜爛容易復發？
宮頸糜爛是女性常見的婦科疾病之一，由於其容易反覆發作，所以很多女性朋友為此感到非常苦惱。可是光著急也無法解決問題，我們先來認識一下什麼是宮頸糜爛，青島不孕不育專家於萍表示，宮頸糜爛是因為炎症刺激...
青島助孕專家於萍：面對內分泌失調，女性該如何調理？
說起內分泌，相信大部分人對此並不陌生，青島不孕不育專家於萍指出，女性內分泌主要是由下丘腦—垂體—卵巢軸所調節，它參與人的身體代謝、生長發育等多種生理活動，但是隨著現在生活節奏加快，各方面壓力也隨...
青島助孕專家於萍：到底女性該如何預防卵巢早衰呢？
自「二孩」政策全面開放後，很多家庭都有了想生二胎的計劃。青島不孕不育專家於萍表示：隨著年齡增長，女性的生育能力會因卵巢的衰退而下降，因此女性應注重自己的卵巢健康。那麼到底女性該如何預防卵巢早衰呢？