明白了這些，讓你喝酒盡興，酒醉不傷身！

過年過節，親朋歡聚。

酒是餐桌上不可或缺的飲品，大家歡聚一堂把酒言歡！聊聊一年工作生活的感悟，聊聊以往的青蔥歲月。

喝酒讓大家的心情放鬆下來，打開話匣子，在不知不覺中餐桌上的氛圍越發的融洽。

但是喝酒要講究方式，如果不注意的話，酒後會對身體造成嚴重的損害。

今天小編告訴大家這9點技巧讓你喝酒盡興，酒醉不傷身，趕緊來注意一下吧!

朋友聚會

飲酒後切不可洗澡

飲酒後洗澡時體內貯存的葡萄糖會在洗澡時被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降！同時酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

不要空腹飲酒

邊飲酒，邊進食，酒在胃內停留時間就會延長，酒精受胃酸的干擾吸收緩慢，就不易酒醉。

千萬不要大口猛喝

大口猛喝就對胃的刺激過於激烈，嚴重時可能導致胃出血。

因此要慢慢喝酒，不時地停頓一下，並且喝酒時不要喝碳酸飲料如可樂、汽水等，以免加快酒精的吸收速度。

大口猛喝

喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

茶水並不是最好的醒酒物

茶水並不能很好的醒酒，雪碧與可樂反而會起到反作用。

酒後喝點果汁特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，果汁中富含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

切記不要多種酒混飲

好多年輕人喝酒的時候白酒喝完喝啤酒，啤酒喝完喝紅酒。

這種喝酒方式非常的傷身體，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

藥酒不可作為宴會用酒

藥酒中某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

飲酒小提示

喝白酒時，要多喝白開水以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

儘可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒加溫後飲用。

一是芳香適口，二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分

酗酒

附飲酒禁忌歌一首，小酌怡情，大喝傷身！希望各位喝酒的朋友能多加注意。

忌一飲而盡：好酒應該慢慢品，連干三杯最傷身；

忌空腹而飲：空腹千萬別喝酒，否則腸胃均發愁；

忌異酒混飲：喝酒一定要專一，異酒混飲傷身體；

忌飲酒吸菸：飲酒時候再吸菸，屋漏再遭連夜雨；

忌酒後洗澡：酒後若洗熱水澡，頭昏腦漲受不了；

忌睡前飲酒：睡前若是把酒飲，輾轉反側難入眠；

忌酒後服藥：酒後不能即服藥，化學反應要糟糕；

忌帶病飲酒：身體有病再飲酒，雪上加霜禍根留；

忌孕婦飲酒：准媽咪們不貪杯，才能健康下一代。