關於月經的那些事兒

月經，是每一位正常女性都要經歷的生理現象，說起月經，大家或多或少都能說出一些相關的知識，可是未必每個人都能說得明白。

今天，心貝親子網小編就來給大家講講關於女性月經的那些事兒。

女性為何來月經？

在西醫看來，月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液稱為經血。

女性及部分雌性哺乳動物在生育期內會固定出現月經。

一般情況下，女性在14歲左右出現月經，在49歲左右步入更年期，此後則絕經。

《黃帝內經》的開篇《素問•上古天真論》中就講到：「女子二七而天葵至。

任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」，「七七而任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭地道不通,故形壞而無子」。

月經來潮標誌著女性基本發育成熟，開始具備孕育新生命的能力，而當女性到49歲左右就開始絕經，就不再具有生育能力了。

月經周期怎麼計算？

月經，顧名思義，是每月一次。

但是每個人都是這麼規律嗎？答案是否定的。

一般我們將月經來潮的第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。

月經周期一般為28天，但也會因人而異，一般來說不應該少於21天，也最好不超過35天，否則就可能是月經不調。

月經周期各階段的表現

從醫學上來講，整個月經周期可分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期，這也是女性卵巢發展變化的一個周期，因此月經周期也被稱為「卵巢周期」。

月經來潮的第一天至排卵日的這段時間被稱為濾泡期，在此期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚，卵巢中新一批卵泡開始生長，並優選出主卵泡。

對於排卵期，不少女性是比較了解的，在此期間成熟的卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞會一起被排出。

排卵期一般是在女性下次月經來潮前的14天左右，這是女性最容易受孕的時期。

女性排卵期之後便進入了黃體期，該時期會持續到月經來潮的前一天。

此時，卵巢受到黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，便於受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解脫落，從而出現月經。

每次月經持續的時間就被稱為月經期，一般女性平均月經周期為4-6天。

正常情況下，女性月經總量為50~80ml，經血的顏色則是紅色稍暗的。

在月經期，由於盆腔充血、攝護腺素、子宮頸管狹窄等的作用，有些女性會出現痛經等症狀。

另外，由於精神緊張、壓力過大，氣候改變等因素，一些女性還會出現月經推遲、提前、量少、量多、經血顏色異常等問題。

若出現此類狀況都最好調節身體或者向醫生諮詢。

心貝親子小貼士

月經會像老朋友一樣，陪伴我們約30多年。

來月經會給我們帶來許多不便，但若非懷孕和絕經時不來月經則是大麻煩。

因此，我們不僅要了解月經形成的原因，更要多多學習經期調養保健的知識，順順利利度過每一次經期。

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