精子排出後能存活多長時間？因人而異，與所處環境有關

2020-10-05

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實際上，精子排出後的存活時間是因人而異的，也與精子所處環境有關係。

一般而言，精子處於37℃的環境下能存活4-8小時。

在陰道中能存活半天左右，在宮頸中能存活2-8天，而在輸卵管中就能存活兩天半左右。

如果將溫度降低，精子存活時間可達幾星期。

如果用液態氮冷凍，精子甚至可以長期保存。

精子本來處於鹼性環境，而女性陰道是酸性環境，於精子而言，陰道是是較難生存的環境。

競爭力夠強的精子能夠憑藉高活力而穿越陰道，而且精子依靠精液中果糖和分解糖的酶保護。

一旦離開精液，生存環境就改變，存活時間相應縮短，質量差的精子就難抵達宮腔。

能夠進入女性輸卵管的精子，都是具有高活力和高質量的精子，是精子中的佼佼者。

它們穿越了重重關卡，勇敢地來到卵細胞身邊，說明具有很強的受精能力。

僅有一兩個精子能成為幸運兒進入卵細胞內部結合，剩下的精子則在24～36個小時內先後陣亡。

而在宮頸粘膜隱窩裡的精子能存活2-6天，但是這些精子基本喪失受精能力，因精子受精能力最多僅能維持約20小時。

如果男性想要提高精子的質量要怎麼做？其實不難，平時在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，注意休息，儘量不要熬夜通宵，保證有充足的睡眠時間。

在飲食方面，要注意以清淡為主，儘量少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，規律三餐。

平時有空的時候要多出戶外走走或者適當的做一些運動，例如慢跑、打打羽毛球，但不能過度運動。

有條件的可以去健身房健身，多運動可以提高身體免疫力。

平時還要保持有樂觀的心態，保持愉悅的心情，不要暴躁易怒。

值得一提的是，喜歡抽菸喝酒的男性要戒掉菸酒，因為香菸裡面的尼古丁，這種物質會導致精子數量減少。

並且，如果經常喝酒，就有可能會降低男性生殖腺功能，從而影響精子的質量。

由此可見，養成一個良好的生活習慣是十分重要的。

指導專家：李國勝，副主任醫師，威海市中醫院泌尿外科

擅長：從事臨床工作30餘年。

精通普胸外科、普外科及泌尿外科疾病的各種手術治療。

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2020-09-07

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精子與卵子在輸卵管里相會後，形成受精卵。受精過程約需24小時。當一個獲能的精子進入一個次級卵母細胞的透明帶時，受精過程即開始。到卵原核和精原核的染色體融合在一起時，則標誌著受精過程的完成。

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