精子排出後能存活多長時間?因人而異,與所處環境有關
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實際上,精子排出後的存活時間是因人而異的,也與精子所處環境有關係。
一般而言,精子處於37℃的環境下能存活4-8小時。
在陰道中能存活半天左右,在宮頸中能存活2-8天,而在輸卵管中就能存活兩天半左右。
如果將溫度降低,精子存活時間可達幾星期。
如果用液態氮冷凍,精子甚至可以長期保存。
精子本來處於鹼性環境,而女性陰道是酸性環境,於精子而言,陰道是是較難生存的環境。
競爭力夠強的精子能夠憑藉高活力而穿越陰道,而且精子依靠精液中果糖和分解糖的酶保護。
一旦離開精液,生存環境就改變,存活時間相應縮短,質量差的精子就難抵達宮腔。
能夠進入女性輸卵管的精子,都是具有高活力和高質量的精子,是精子中的佼佼者。
它們穿越了重重關卡,勇敢地來到卵細胞身邊,說明具有很強的受精能力。
僅有一兩個精子能成為幸運兒進入卵細胞內部結合,剩下的精子則在24~36個小時內先後陣亡。
而在宮頸粘膜隱窩裡的精子能存活2-6天,但是這些精子基本喪失受精能力,因精子受精能力最多僅能維持約20小時。
如果男性想要提高精子的質量要怎麼做?其實不難,平時在日常生活中要注意養成良好的生活習慣,注意休息,儘量不要熬夜通宵,保證有充足的睡眠時間。
在飲食方面,要注意以清淡為主,儘量少吃辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,規律三餐。
平時有空的時候要多出戶外走走或者適當的做一些運動,例如慢跑、打打羽毛球,但不能過度運動。
有條件的可以去健身房健身,多運動可以提高身體免疫力。
平時還要保持有樂觀的心態,保持愉悅的心情,不要暴躁易怒。
值得一提的是,喜歡抽菸喝酒的男性要戒掉菸酒,因為香菸裡面的尼古丁,這種物質會導致精子數量減少。
並且,如果經常喝酒,就有可能會降低男性生殖腺功能,從而影響精子的質量。
由此可見,養成一個良好的生活習慣是十分重要的。
指導專家:李國勝,副主任醫師,威海市中醫院泌尿外科
擅長:從事臨床工作30餘年。
精通普胸外科、普外科及泌尿外科疾病的各種手術治療。
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