備孕：可用卵泡你還有多少？想懷孕要了解一下
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你對自己的卵子了解多少，它正常應該是什麼樣子，咋樣才能擁有受精能力……這都需要了解清楚，不然可能成為你懷孕的阻礙。
卵子的是是非非：
卵子雖小，可身負生兒育女的重大使命。
卵子原本居住在卵巢的卵泡里，自呱呱落地那刻起，就有了卵泡，且數量相當之多，如果把兩側卵巢的卵泡數量相加，差不多有20萬-100萬個初級卵泡。
數量似乎不少，既然這麼多那還不是想生就生？當然不是，並不是所有的始基卵泡都能讓女性婚後受孕。
始基卵泡在女孩成長中成群結隊的生長，但絕對多數始基卵泡並沒有那麼幸運，將來完成一個生命的締造，而是走向了萎縮、退化，變成閉鎖卵泡。
在幾十萬、幾百萬的競爭中，真正留下來的，差不多也就400-500個，這場沒有硝煙的戰爭也是相當慘烈，所以，一定要珍惜自己的每一個卵泡。
這幾百個卵泡，正常情況下每個月都會有一個發育成熟釋放卵子，爭取和精子相遇完成受孕。
注意，一般排卵時雙側卵巢交替排卵，如果一側卵巢功能失常，受孕率自然會比正常女性要低。
卵子的運行軌跡：
卵子的生命非常短，一般只有1-2天，而受精能力一般在排卵24小時內最強，大多數一般在排卵十幾個小時就完成受精，時間太久就會變性崩解失去受精能力。
想要創造一個小生命，對自己卵子了如指掌才更有把握。
卵泡釋放卵子後，走出卵巢這個老家，由輸卵管傘端的幫助，拾卵進入輸卵管腔，慢慢到達輸卵管壺腹部和峽部的連接點，在此等待命中的郎君精子。
如果卵子守望時間太久，超過了24小時，就算想和精子受精也沒有了能力，精子因為壽命相對較長，只能眼睜睜的看著卵子消亡。
卵子大小多少正常？
卵泡太大太小也會影響卵子的受精率和受孕率，正常成熟的卵子一般是在20mm以上，最小的也會在18mm以上，如果太小就可能不排卵，卵泡過大也可能萎縮不能釋放卵子。
如何提高卵子質量？
提高卵子質量方法說起來簡單，做起來對某些朋友可能有難度。
需要女性有規律的生活，均衡的飲食，良好的情緒狀態，健康的睡眠，科學的鍛鍊，合理的性生活，良好的生活環境、健康的遺傳基因多個條件滿足下，才能提供高質量的卵子。
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