男人腎被掏空了，每天多吃這些壯陽，天天撐起小帳篷

男人腎被掏空了怎麼辦？每天多吃這些補腎，壯陽，對你對她都好哦！！

天天都可以撐起小帳篷

核桃仁：能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症

山藥：能滋腎益胃，補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精，陽痿等症

雞蛋：含有八種人體必需的胺基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物

韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽痿

生蚝：屬海鮮中的一種，富含鋅，有食物偉哥的稱號，有助於合成男性荷爾蒙，維持男性性腺的正常運作，是男性朋友補腎壯陽的首選食物，生蚝既可以清蒸也可以爆炒，但生吃才能最大限度發揮它的神奇功效

羊腎：味甘、性溫，富含維生素A、鐵、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎、益精髓的功能，用於腎虛勞損、腰膝酸軟、陽痿、尿頻等。

羊腎的腥味很強很特殊，烹煮前必須把表皮除去，接著可以切片後燒烤或者煎炒，煲湯的功效最強！

黑豆：具有健脾胃助消化、養發黑髮的功能，還具有壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力、補充男性精氣的作用，黑豆可以做成雜糧粥或者加到黃豆中磨成豆漿飲用，還可以用來燉湯。

腎不好記得多吃這些，但願夫妻天天都幸福哦。

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