閉經能過性生活嗎？打破傳統思想，女性得知道的閉經後注意事項

大部份女性到了50歲之後都會出現閉經的情況，也可以說已經進入了更年期的情況了，在這個時候，很多女性朋友容易發生情緒差，容易激動、發怒等症狀，也很多女性都受傳統的封建思想認為50以後，過性生活是一種可恥的行為，所以有一些女性可能有一種想過，又不導過的態度，那麼到底閉經之後能不能過性生活呢，下面就與大家一起分享吧。

1女人閉經之後，雌性激素水平會降低，荷爾蒙分泌含量大大減少，因此很多女性在這個時候，性慾也走向了低谷，都不願意配合丈夫的性要求，有事沒事地轉移丈夫的性暗示，人也覺得力不從心了。

2其實閉經之後發女性，可以過性生活，建議每月1-2次，而且在這個時期女性過性生活還有好處，有關研究表明,閉經後婦女完全沒有性生活,可產生Y道明顯萎縮,如仍保持有適量的性生活,可延緩Y道萎縮的時間,所以,適當的性生活對老年人來說是有益的.

3很多女性在這個閉經的特殊時期都不願意過性生活了，其實丈夫的關愛和理解是一種最好的良藥，同時適當的身體接觸和愛撫也是必要的。

在閉經這個特殊時間段，單純依靠補充雌激素來治療只能緩解病人的生理病因，而不能使她們的心理病因得到改善。

建議女性在閉經前宜保持規律的性生活。

注意事項：

1、閉經後要及時去醫院檢查，找出病因，對症治療。

另外還要注意飲食的調養。

對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之，如生薑、大棗、紅糖等。

可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。

養氣活血，

2可以多吃一些高蛋白富有營養的食物，最好是可以多吃一些瘦肉牛奶的，這些食物主要是可以補充人體蛋白質能夠很好的緩解患者不適應的症狀，絕經患者女性一般都會出現心煩的症狀，這個時候一般可以選擇性地給患者多吃一些滋陰類的食物，主要是能夠緩解患者失眠等症狀。

常見的滋陰食物有阿膠，阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首！補血滋陰，潤燥。

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改善進入更年期，絕經後女性出現的氣血虛，氣色差的情況。

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3患者一定要注意個人的飲食習慣，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是對於刺激性食物最好就不要再接觸，應該多吃一些高蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，飲食最好做營養均衡膳食搭配，有的患者會出現睡眠不安的情況，可以選擇性的用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。

4保養卵巢，卵巢調控女性內分泌系統，是女性衰老的總閥門！艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。

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預防卵巢早衰的關鍵之處還在於，月經期間必須注意肚臍腹部的保暖，避免寒邪入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題。

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