關於卵子的常識，原來有這麼多人不知道

今天接連看到微信公眾平台後台有多個用戶諮詢：卵子排出後能在體內多長時間？小編突然發現，原來很多備孕夫妻都是在懵懵懂懂的備孕，對於卵子其實是知之甚少的。

今天，小編就來跟大家好好聊一聊小卵子吧。

不同於男性源源不斷產生的精子，女性在出生時，卵子數量就已經固定了，在成長過程中會不斷的減少，經過兒童期、青春期再到成年，體內也就剩下10多萬個卵母細胞。

從月經初潮開始，在性激素的影響下，每月有一個卵泡成熟然後在卵巢中排出，排出的卵子待在輸卵管中等待精子的到來，卵子排出後可以存活48小時，如果未能和精子相遇，則在48-72小時內自然死亡，然後下一個月經周期再重複這個過程。

一般是左右兩個卵巢輪流排卵，極少出現兩個卵巢同時排卵或派出兩個或兩個以上卵子的情況，如果這種情況下與精子結合，可能就會形成雙胞胎或多胞胎。

一般女性一生成熟的卵子約為300-400個，而且隨著年齡的增長，卵巢逐漸衰老，卵子的質量也會下降，所以，女性的最佳生育年齡約為24-29歲，這個年齡範圍內，卵子質量較高，受孕成功率和優生優育幾率較高。

卵子一般在下次月經來潮前14天排出，被稱為排卵日，為了保險起見，一般講排卵日前五天和後四天統稱為排卵期。

不過對於備孕夫妻，特別是月經周期不規律的備孕女性來說，檢測排卵的方法還是很多的，比如紀錄基礎體溫、排卵試紙檢測和超聲波檢測法等。

卵子對於孕育生命起著至關重要的作用，卵子質量直接影響受孕成功率和寶寶的健康，所以每一個女性都應該好好養護。

備孕女性可以多吃富含礦物質、蛋白質等的食物，比如大蝦、豆製品和魚類等。

同時卵子也很脆弱，卵巢病變，月經失調，婦科疾病等等很多原因都有可能導致不排卵。

所以女性朋友要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，提高身體素質，保證好孕的順利到來。

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